{"id":1496,"date":"2024-06-26T09:39:11","date_gmt":"2024-06-26T06:39:11","guid":{"rendered":"https:\/\/stressout-project.eu\/?p=1496"},"modified":"2024-06-26T09:39:11","modified_gmt":"2024-06-26T06:39:11","slug":"workplace-resources-to-enhance-your-sense-of-balance-and-well-being","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stressout-project.eu\/hr\/workplace-resources-to-enhance-your-sense-of-balance-and-well-being\/","title":{"rendered":"Resursi na radnom mjestu za pobolj\u0161anje va\u0161eg osje\u0107aja ravnote\u017ee i dobrobiti"},"content":{"rendered":"<p>\u0160to uzrokuje stres na poslu i \u0161to motivira zaposlenike bila je \u0161iroko istra\u017eena tema u proteklim desetlje\u0107ima. Teorije dizajna posla \u010desto su ignorirale ulogu faktora stresa na poslu (zahtjeva), dok su modeli stresa na poslu ignorirali motivacijski potencijal resursa posla. Bakker &amp; Demerouti (2007, 2011) kreirali su model zahtjeva za poslom i resursa (JD-R), koji je kori\u0161ten za predvi\u0111anje iscrpljenosti, organizacijske predanosti, u\u017eitka u radu, povezanosti i anga\u017emana na poslu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><em>&#039;Nagla\u0161eno pisano unatrag je deserti&#039; <\/em><\/strong><em>\u2013 Loretta Laroche<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Organizacije mogu koristiti JD-R model kako bi pobolj\u0161ale dobrobit i motivaciju zaposlenika, a istovremeno optimizirale razli\u010dite organizacijske rezultate (Galanakis &amp; Tsitouri, 2022.).<\/p>\n\n\n\n<p>Visoko zahtjevni zadaci ili posao mogu uklju\u010divati:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dugo radno vrijeme<\/li>\n\n\n\n<li>Veliko optere\u0107enje, brz tempo rada ili zna\u010dajan vremenski pritisak<\/li>\n\n\n\n<li>Duga razdoblja pa\u017enje<\/li>\n\n\n\n<li>Emocionalni napor u odgovoru na uznemiruju\u0107e situacije<\/li>\n\n\n\n<li>Emocionalni napor potreban za iskazivanje emocija koje organizacija zahtijeva kada emocije nisu u skladu s emocijama zaposlenika<\/li>\n\n\n\n<li>Izlo\u017eenost traumati\u010dnim doga\u0111ajima ili nasilju na poslu<\/li>\n\n\n\n<li>Rad u smjenama<\/li>\n\n\n\n<li>\u010cesto rade u neugodnim ili opasnim uvjetima<\/li>\n\n\n\n<li>Obaveza obavljanja zahtjevnog posla uz no\u0161enje neudobne za\u0161titne odje\u0107e ili opreme<\/li>\n\n\n\n<li>Rad s klijentima s izazovnim pona\u0161anjem<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Resursi posla su fizi\u010dki, dru\u0161tveni ili organizacijski \u010dimbenici koji poma\u017eu zaposlenicima u postizanju ciljeva i smanjenju stresa. Oni uklju\u010duju autonomiju, \u010dvrste radne odnose, prilike za napredovanje, podu\u010davanje i mentorstvo te u\u010denje i razvoj. Resursi posla poma\u017eu pojedincima da se nose sa svojim radnim zahtjevima i drugim organizacijskim stresovima.<\/p>\n\n\n\n<p>Kada su zahtjevi posla visoki, potrebno je ulo\u017eiti dodatne napore kako bi se postigli radni ciljevi i sprije\u010dilo smanjenje u\u010dinka (Schaufeli &amp; Taris, 2014.). Kada posao postane stresniji, stabilni resursi postaju va\u017eniji (Bakker &amp; de Vries, 2019.). Resursi posla postaju istaknutiji i stje\u010du svoj motivacijski potencijal kada se zaposlenici suo\u010de s visokim zahtjevima posla (Galanakis &amp; Tsitouri, 2022.). Organizacijski resursi poput prakse ljudskih resursa i zdravog vodstva mogu pomo\u0107i zaposlenicima da reguliraju svoj kratkoro\u010dni umor i izbjegnu trajno izgaranje (Bakker &amp; de Vries, 2019.). U isto vrijeme klju\u010dni resursi koje netko posjeduje, kao \u0161to su emocionalna inteligencija i proaktivna osobnost, mogu pomo\u0107i zaposlenicima da reguliraju umor (Bakker &amp; de Vries, 2019.).<\/p>\n\n\n\n<p>Kako biste u\u010dinkovitije upravljali stresom na radnom mjestu, po\u010dnite s utvr\u0111ivanjem i priznavanjem zahtjeva posla ili stresora kojima ste izlo\u017eeni i mo\u017eete li utjecati na bilo koji od njih. Kako znate mo\u017eete li na njih utjecati? Ispitajte (posao) resurse koje posjedujete, kao \u0161to su radni odnosi i autonomija. Koje su stvari koje vam daju energiju? Savjet: Zapi\u0161ite ih!<\/p>\n\n\n\n<p>Sada, mo\u017eete li prona\u0107i ravnote\u017eu izme\u0111u onoga \u0161to vam oduzima energiju i onoga \u0161to vam daje?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0160to uzrokuje stres na poslu i \u0161to motivira zaposlenike bila je \u0161iroko istra\u017eena tema u...<\/p>","protected":false},"author":17,"featured_media":1501,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_EventAllDay":false,"_EventTimezone":"","_EventStartDate":"","_EventEndDate":"","_EventStartDateUTC":"","_EventEndDateUTC":"","_EventShowMap":false,"_EventShowMapLink":false,"_EventURL":"","_EventCost":"","_EventCostDescription":"","_EventCurrencySymbol":"","_EventCurrencyCode":"","_EventCurrencyPosition":"","_EventDateTimeSeparator":"","_EventTimeRangeSeparator":"","_EventOrganizerID":[],"_EventVenueID":[],"_OrganizerEmail":"","_OrganizerPhone":"","_OrganizerWebsite":"","_VenueAddress":"","_VenueCity":"","_VenueCountry":"","_VenueProvince":"","_VenueState":"","_VenueZip":"","_VenuePhone":"","_VenueURL":"","_VenueStateProvince":"","_VenueLat":"","_VenueLng":"","_VenueShowMap":false,"_VenueShowMapLink":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"acf":[],"taxonomy_info":{"category":[{"value":6,"label":"News"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/stressout-project.eu\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/22222-1024x683.jpg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"Maya Danova","author_link":"https:\/\/stressout-project.eu\/hr\/author\/msvdanova\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":6,"name":"News","slug":"news","term_group":0,"term_taxonomy_id":6,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":75,"filter":"raw","cat_ID":6,"category_count":75,"category_description":"","cat_name":"News","category_nicename":"news","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stressout-project.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stressout-project.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stressout-project.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stressout-project.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stressout-project.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1496"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stressout-project.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1496\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stressout-project.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1501"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stressout-project.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stressout-project.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stressout-project.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}