¡Descubre las últimas novedades en el segundo boletín del Proyecto StressOut!
El proyecto StressOut continúa su misión de abordar y prevenir el estrés laboral con herramientas innovadoras y…
"¡Úsalo, no lo pierdas!" – Planifique su próximo PTO
El tiempo libre remunerado (PTO) es una política proporcionada por los empleadores que permite a los empleados tomarse tiempo…
Manejo del estrés en el lugar de trabajo: un enfoque simplificado
En el acelerado entorno laboral actual, controlar el estrés es crucial para mantener la salud mental y la productividad...
Recursos en el lugar de trabajo para mejorar su sentido de equilibrio y bienestar
Las causas del estrés laboral y las motivaciones de los empleados han sido un tema ampliamente investigado en...
Cómo Reducir el Estrés y la Ansiedad en la Oficina – Feng Shui y sus Beneficios en el Lugar de Trabajo
¿Alguna vez pensó en el Feng Shui para tener un espacio de trabajo más acogedor y productivo? Organiza objetos para...
Cómo mantener límites personales saludables mientras se trabaja de forma remota
En la era del trabajo remoto, nuestros hogares se han convertido en nuestras oficinas, desdibujando la línea entre...
“Eres lo que comes”: ¿Cómo tu dieta puede afectar tu salud mental y tu estrés relacionado con el trabajo?
Lo que consumimos juega un papel crucial en nuestro bienestar mental y emocional, influyendo en nuestra capacidad...
Abrazar la naturaleza: un antídoto natural para el estrés y el agotamiento en el trabajo
En el acelerado mundo del trabajo, donde los plazos se avecinan y las responsabilidades se acumulan, el estrés y el agotamiento...
Comprender la base biológica del estrés laboral: el papel del cortisol
El estrés en el lugar de trabajo es una parte inevitable de la vida moderna y afecta a millones de personas en diversas profesiones….
¡Reconoce el tipo de estrés que experimentas!
El sistema nervioso homeostático cambia dependiendo del evento estresante al que ha estado expuesto….
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