Cómo sobrevivir al caos de las fiestas: consejos para pasar un tiempo alegre y sin estrés
¡Ya está aquí! Una vez más, llega la “mejor época del año” para vivir experiencias...
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Sanación organizacional
A medida que nos acercamos a las vacaciones de Navidad, nos gustaría centrarnos más en cómo una organización…
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La inseguridad emocional y su papel en el estrés
¿Sabías que… La inseguridad emocional, un estado psicológico caracterizado por una sensación persistente de…
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La vida más allá de una pantalla: ¿Cómo puede ayudar la reducción del tiempo frente a una pantalla a controlar el estrés?
“Casi todo volverá a funcionar si lo desenchufas durante unos minutos… incluso tú.” –…
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¿Qué es el síndrome de burnout en el trabajo y cómo prevenirlo?
El síndrome de burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por estrés prolongado, generalmente…
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¿Por qué su empresa necesita un programa de bienestar en el trabajo?
“Combinar fortalezas y bienestar en el trabajo es potencialmente el tratamiento más transformador hasta el momento en la era urgente…
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“Doblarse, no romperse”: el secreto del yoga para reducir el estrés en el trabajo
El yoga es un antiguo sistema de prácticas mentales, físicas y espirituales que une cuerpo y mente….
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Es el Día Mundial de la Salud Mental
Cada año, el 10 de octubre, destacamos algunos de los acontecimientos sociales más importantes…
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6 conceptos erróneos sobre el estrés laboral
El estrés laboral es una parte habitual de la vida profesional. El estrés puede surgir por diversas razones, ya sea…
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El papel de la atención plena en la gestión del estrés laboral: técnicas y prácticas para el lugar de trabajo moderno
El trabajo puede desencadenar una respuesta de lucha o huida, ya sea esa reunión incómoda o hacer malabarismos con 20 tareas a la vez...
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