Celebrando el Día Mundial de la Salud Mental 2023
El Día Mundial de la Salud Mental se celebra cada año el 10 de octubre para crear conciencia sobre...
Los beneficios y obstáculos de los programas de bienestar corporativo
“A medida que entendemos cuál es la mejor manera de fomentar un comportamiento saludable, puede ser que el lugar de trabajo...
El poder terapéutico del ejercicio: muévase para controlar el estrés relacionado con el trabajo
En nuestro mundo moderno y acelerado, el estrés relacionado con el trabajo se ha convertido en una parte casi inevitable de nuestras vidas….
¿Qué es la resiliencia psicológica y cómo se puede practicar?
A veces dos personas reaccionan de manera diferente ante una misma situación. Por ejemplo, si un familiar termina…
¡El primer boletín informativo StressOut ya está disponible!
Nos complace compartir la primera edición del boletín del proyecto StressOut, un recurso que profundiza…
El estrés relacionado con el trabajo en la nueva estrategia de salud mental de la UE
La Comisión Europea presentó la Estrategia de Salud Mental el 7 de junio de 2023. Esta estrategia descrita en…
El exceso de trabajo y sus costos ocultos
Muchas personas y empresas utilizan largas jornadas de trabajo como insignia de honor. La noción de que…
Empoderando a NeuroGraphica® para el alivio definitivo del estrés
Descubre NeuroGraphica®, un método psicológico único nacido de la fusión del arte y la psicología. Desarrollado por el psicólogo ruso Pavel Piskarev en 2014, fomenta la autoexpresión, el alivio del estrés y el crecimiento personal mediante el uso de dibujos simples para reflejar nuestras emociones y pensamientos. NeuroGraphica proporciona atención plena, liberación emocional, autoexploración y un enfoque innovador para la resolución de problemas y el manejo del estrés.
La salud mental en la era digital
La tecnología digital se ha convertido en una parte cada vez más importante de nuestra vida personal y profesional, así como…
La normativa europea y su papel en la lucha contra el estrés relacionado con el trabajo
El estrés en el lugar de trabajo es una gran preocupación en toda Europa, ya que sus consecuencias económicas y para la salud afectan a numerosos...
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