¿Qué es la resiliencia psicológica y cómo se puede practicar?
A veces dos personas reaccionan de manera diferente ante una misma situación. Por ejemplo, si un familiar termina…
El estrés relacionado con el trabajo en la nueva estrategia de salud mental de la UE
La Comisión Europea presentó la Estrategia de Salud Mental el 7 de junio de 2023. Esta estrategia descrita en…
El exceso de trabajo y sus costos ocultos
Muchas personas y empresas utilizan largas jornadas de trabajo como insignia de honor. La noción de que…
Empoderando a NeuroGraphica® para el alivio definitivo del estrés
Descubre NeuroGraphica®, un método psicológico único nacido de la fusión del arte y la psicología. Desarrollado por el psicólogo ruso Pavel Piskarev en 2014, fomenta la autoexpresión, el alivio del estrés y el crecimiento personal mediante el uso de dibujos simples para reflejar nuestras emociones y pensamientos. NeuroGraphica proporciona atención plena, liberación emocional, autoexploración y un enfoque innovador para la resolución de problemas y el manejo del estrés.
La salud mental en la era digital
La tecnología digital se ha convertido en una parte cada vez más importante de nuestra vida personal y profesional, así como…
La normativa europea y su papel en la lucha contra el estrés relacionado con el trabajo
El estrés en el lugar de trabajo es una gran preocupación en toda Europa, ya que sus consecuencias económicas y para la salud afectan a numerosos...
Estresores en el lugar de trabajo y su impacto en el agotamiento de los empleados
Este artículo está dirigido tanto a los empleadores como a los empleados, con el fin de que ambos sean…
¿Son sus propios pensamientos la causa de su estrés relacionado con el trabajo?
La forma en que piensa acerca de una situación puede causar estrés. Estos pensamientos, basados en el pensamiento irracional,…
La seguridad psicológica y su importancia para el bienestar de una empresa
En el mundo empresarial acelerado y competitivo de hoy, las organizaciones buscan constantemente formas de mejorar su productividad,...
Construyendo buenos equipos de trabajo
En cualquier lugar de trabajo, formar buenos equipos es esencial para garantizar que los empleados puedan trabajar en colaboración y...
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