Del estrés al éxito: cómo el trabajo en equipo une a los colegas
¿Qué es el Team Building? El Team Building no se trata solo de juegos de confianza y rompehielos, sino de crear conexiones genuinas, fomentar la colaboración…
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La hormona oculta del estrés
La prolactina, a menudo eclipsada por el cortisol en las discusiones sobre el estrés, está surgiendo como un actor importante en…
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Cómo superar los pensamientos negativos automáticos para reducir el estrés en el trabajo
¿Sabías que… Los pensamientos negativos automáticos (PAN), esas interpretaciones negativas, rápidas y subconscientes de las situaciones,…
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Escapar… Una página a la vez – ¡Reduzca su estrés mediante la lectura!
“Algunos libros nos dejan libres y otros nos hacen libres.” – Ralph Waldo Emerson Leyendo…
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Cómo hacer que el comienzo del año en el trabajo sea menos estresante
El comienzo de un nuevo año puede ser emocionante y abrumador al mismo tiempo, especialmente en el lugar de trabajo….
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¿Cómo puedo definir, implementar y evaluar un Plan de Bienestar Corporativo en mi empresa?
Reconocer la importancia de cuidar el bienestar físico, mental y emocional de los empleados se ha convertido en…
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Cómo sobrevivir al caos de las fiestas: consejos para pasar un tiempo alegre y sin estrés
¡Ya está aquí! Una vez más, llega la “mejor época del año” para vivir experiencias...
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Sanación organizacional
A medida que nos acercamos a las vacaciones de Navidad, nos gustaría centrarnos más en cómo una organización…
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La inseguridad emocional y su papel en el estrés
¿Sabías que… La inseguridad emocional, un estado psicológico caracterizado por una sensación persistente de…
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La vida más allá de una pantalla: ¿Cómo puede ayudar la reducción del tiempo frente a una pantalla a controlar el estrés?
“Casi todo volverá a funcionar si lo desenchufas durante unos minutos… incluso tú.” –…
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