Tema 01: Razbijanje stigme oko stresa i mentalnog zdravlja
Ova tema istražuje podrijetlo i utjecaj stigme koja okružuje stres i mentalno zdravlje na radnom mjestu. Polaznici će ispitati kako se stigma manifestira u jeziku, ponašanju, politikama i kulturi – stvarajući barijere koje obeshrabruju otvorene razgovore, traženje pomoći i učinkovitu podršku. Tečaj obuhvaća ključne vrste stigme, uključujući javnu, osobnu, percipiranu, strukturnu, institucionalnu, pridruženu, jezičnu i kulturnu stigmu, te pokazuje kako svaka od njih može potkopati dobrobit i organizacijsko zdravlje. Posebna se pozornost posvećuje razotkrivanju uobičajenih zabluda – poput uvjerenja da su stanja mentalnog zdravlja osobni nedostaci, neizlječiva ili zarazna – te razumijevanju kako medijski prikazi oblikuju stavove i stereotipe.
Sudionici će razviti praktične vještine za prepoznavanje i suočavanje sa samostigmom, koristeći alate poput mindfulnessa, samorefleksije i vođenja dnevnika kako bi izgradili samoprihvaćanje i otpornost. Tema također pruža praktične korake za zaposlenike i poslodavce za smanjenje stigme: od korištenja inkluzivnog jezika i sudjelovanja u aktivnostima podizanja svijesti, do uspostavljanja mreža vršnjačke podrške i provedbe politika protiv stigme. Ključna uloga vodstva u modeliranju zdravih ponašanja, zagovaranju mentalnog zdravlja i poticanju kulture otvorenosti i podrške naglašava se tijekom cijelog tečaja.
Kroz scenarije iz stvarnog života, samoprocjenu i vođene aktivnosti, učenici se osnažuju da prekinu šutnju o mentalnom zdravlju, podrže kolege i izgrade uključivije i otpornije radno mjesto. Osporavanjem stereotipa i promicanjem empatije, organizacije mogu stvoriti okruženje u kojem se svi osjećaju sigurno da traže pomoć i napreduju.
