Collecting Miles for your Mind…How can Traveling Reduce Stress

Skupljajte milje za svoj um... Kako putovanje može smanjiti stres?

PoStelios Stylianou

Autorica: Elina Panayides

"Lutamo radi distrakcije, ali putujemo radi ispunjenja."

– Hilaire Belloc

Moć putovanja i doživljavanja različitih kultura, upoznavanja novih ljudi i istraživanja mjesta koja nikada prije niste vidjeli je sama po sebi avantura; ona koja se nikada ne zaboravlja.

Kad život postane repetitivno i rutinski nalik, gdje se većina ljudi probudi ujutro, ode na posao i vrati se kući samo da bi sve ponovila sljedeći dan, nečiji um pokušava misliti na načine za bijeg od monotonije koje život ponekad nudi. Putovanje je jedan od načina da se prekine ova monotonija i unese malo boje i avanture u svoje dane.

Mnogi vjeruju da putovanje zahtijeva novac, velike udaljenosti, i mnogo slobodnih danaTo je, međutim, nije nužno istinitoPutovanje se može dogoditi tijekom vikend i ne zahtijeva da se satima sjedi u avionu kako bi se stiglo do novog odredišta. Putovanje se može odvijati u vlastita zemlja ili čak rodni grad posjetom mjestu koje nikada prije nisu imali priliku posjetiti.

Putovanje omogućuje vrijeme daleko od životnih briga i stresa, pružajući priliku za resetiranje. Istraživanja su dokazala da putovanje ima nekoliko prednosti za mentalno zdravlje, kao što su sljedeće:

  • Smiruje um: Putovanje pomaže ljudima da provedu neko vrijeme sa sobom i/ili svojim voljenima, što pojedincu donosi smirenost i omogućuje mu da uživa u vremenu provedenom daleko od posla i životne rutine.
  • Povećava kreativnost i vještine rješavanja problema: Posjećivanjem novih mjesta, upoznavanjem novih ljudi i doživljavanjem novih stvari, poboljšava se kreativnost pojedinca, kao i vještine rješavanja problema. Proces putovanja zahtijeva od pojedinca da održi oštroumnost uma kako bi 'preživio' na mjestu na kojem nikada prije nije bio, te stoga mora zaokupiti um kako bi sve shvatio.
  • Povećava produktivnost: Iskustva koja se stječu putovanjima, kao i resetiranje koje se ima priliku proći, povećavaju produktivnost jer se vraćaju svojim životima s novim perspektivama i energijom za rad.
  • Poboljšava kondiciju i cjelokupno zdravlje: Putovanje također može pomoći nekome da ostane u fizičkoj formi i zdrav zbog nedostatka stalnog pristupa prijevozu u novim zemljama/mjestima (osobito kada netko ostavi automobil kod kuće), potičući ga na šetnju. Stoga, fizičko zdravlje ide ruku pod ruku s mentalnim zdravljem.
  • Smanjuje izgaranje: Putovanje na plažu ili u planine pruža trenutno olakšanje zbog svježeg zraka i otvorenog prostora, kao i mirnog okruženja koje dolazi uz slušanje zvuka valova na plaži ili umirujućih zvukova prirode u planinama.

Putovanje ima toliko toga za ponuditi čovjeku, daleko više od pukog označavanja zemalja i mjesta s popisa želja. Moć doživljavanja novih stvari i upoznavanje novih ljudi na mjestima koja nikada prije niste posjetili nudi vrstu mira koju je teško postići na druge načine. Stoga je važno ne samo odvojiti vrijeme za organiziranje putovanja sa sobom ili voljenima, već i odvojiti vrijeme za upijanje avanture koja dolazi s putovanjem.  

Reference

Slični postovi

Ostavite odgovor

Vaša email adresa neće biti objavljena. Obavezna polja označena su * (obavezno)