Тема 01: Преодоляване на стигмата около стреса и психичното здраве
Тази тема изследва произхода и въздействието на стигмата, свързана със стреса и психичното здраве на работното място. Обучаващите се ще разгледат как стигмата се проявява в езика, поведението, политиките и културата – създавайки бариери, които обезкуражават откритите разговори, търсенето на помощ и ефективната подкрепа. Курсът обхваща ключови видове стигма, включително обществена, лична, възприемана, структурна, институционална, свързана, езикова и културна, и показва как всяка от тях може да подкопае благосъстоянието и организационното здраве. Специално внимание се обръща на развенчаването на често срещани погрешни схващания – като например убежденията, че психичните заболявания са лични недостатъци, нелечими или заразни – и на разбирането как медийните представяния формират нагласите и стереотипите.
Участниците ще развият практически умения за идентифициране и справяне със самостигмата, използвайки инструменти като осъзнатост, саморефлексия и водене на дневник, за да изградят самоприемане и устойчивост. Темата предоставя и практически стъпки за служителите и работодателите за намаляване на стигмата: от използване на приобщаващ език и участие в дейности за повишаване на осведомеността до създаване на мрежи за взаимопомощ и прилагане на политики срещу стигмата. В целия курс се подчертава решаващата роля на лидерството в моделирането на здравословно поведение, застъпничеството за психично здраве и насърчаването на култура на откритост и подкрепа.
Чрез реални сценарии, самооценка и ръководени дейности, обучаемите са овластени да разчупят мълчанието около психичното здраве, да подкрепят колегите си и да изградят по-приобщаващо и устойчиво работно място. Чрез оспорване на стереотипите и насърчаване на емпатията, организациите могат да създадат среда, в която всеки се чувства сигурен да потърси помощ и да процъфтява.
