Как да поддържаме здрави лични граници, докато работим от разстояние
В ерата на дистанционната работа нашите домове се превърнаха в наши офиси, размивайки границите между...
„Ти си това, което ядеш“ – как вашата диета може да повлияе на психичното ви здраве и свързания с работата стрес?
Това, което консумираме, играе решаваща роля за нашето психическо и емоционално благополучие, влияейки върху способността ни...
Прегръщане на природата: Естествен антидот за стрес на работното място и прегаряне
В забързания свят на работа, където крайните срокове се издигат и отговорностите се трупат, стресът и прегарянето...
Разбиране на биологичната основа на стреса на работното място: Ролята на кортизола
Стресът на работното място е неизбежна част от съвременния живот, засягащ милиони хора в различни професии...
Разпознайте вида на стреса, който изпитвате!
Хомеостатичната нервна система се измества в зависимост от стресовото събитие, на което сте били изложени...
Разкриване на силата на умствената издръжливост на работното място
В динамичния пейзаж на днешния професионален свят успехът не се определя единствено от умения или квалификации;...
Справяне със стреса, свързан с работата по време на празниците и натоварванията в края на годината
Празничният сезон често е синоним на радост, празнуване и качествено време с любимите хора. Въпреки това,…
Може ли комуникацията да помогне за предотвратяване на стреса, свързан с работата?
Стресът е проблем, който възниква при хората поради различни причини, свързани с различни аспекти...
Силата на почивките и преодоляването на заетото мислене
Обичайно е да чуете хората да се хвалят колко са заети. Прославянето на заетостта има...
Докладът с препоръки за политиката на StressOut – Политически насоки за справяне със стреса, свързан с работата, на ниво ЕС
В епоха, белязана от безпрецедентни предизвикателства и взискателна работна среда, проблемът със стреса...
Край на съдържанието
Край на съдържанието