Преодоляване на автоматичните негативни мисли (ANTs) за намаляване на стреса на работното място
Знаете ли, че... Автоматичните негативни мисли (ANTs), тези бързи, подсъзнателни негативни интерпретации на ситуации,...
-
-
Бягство… Страница по страница – Намалете стреса си чрез четене!
"Някои книги ни оставят свободни, а някои ни правят свободни." – Ралф Уолдо Емерсън Четене…
-
Как да направим началото на годината на работа по-малко стресиращо
Началото на новата година може да бъде едновременно вълнуващо и завладяващо, особено на работното място...
-
Как мога да определя, внедря и оценя корпоративен уелнес план в моята компания?
Признаването на важността на грижата за физическото, психическото и емоционалното благополучие на служителите се превърна в...
-
Преживяване на празничния хаос: Съвети за весело време без стрес
Включено е! Отново е „най-доброто време от годината“ за изживяване на...
-
Организационно изцеление
С наближаването на коледните празници бихме искали да се съсредоточим повече върху това как една организация...
-
Емоционална несигурност и нейната роля в стреса
Знаете ли, че... Емоционална несигурност, психологическо състояние, характеризиращо се с постоянно усещане за...
-
Живот отвъд екрана: Как намаляването на времето пред екрана може да помогне за справяне със стреса?
„Почти всичко ще работи отново, ако го изключите от контакта за няколко минути... включително и вие.“ –…
-
Какво е бърнаут на работното място и как да го предотвратим?
Бърнаут е състояние на физическо, емоционално и психическо изтощение, причинено от продължителен стрес, обикновено от...
-
Защо вашата компания се нуждае от уелнес програма на работното място?
„Комбинирането на силни страни и благополучие на работното място е потенциално най-трансформиращото лечение досега в спешната...
Край на съдържанието
Край на съдържанието