¿Qué es el síndrome de burnout en el trabajo y cómo prevenirlo?
El síndrome de burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por estrés prolongado, generalmente…
¿Por qué su empresa necesita un programa de bienestar en el trabajo?
“Combinar fortalezas y bienestar en el trabajo es potencialmente el tratamiento más transformador hasta el momento en la era urgente…
“Doblarse, no romperse”: el secreto del yoga para reducir el estrés en el trabajo
El yoga es un antiguo sistema de prácticas mentales, físicas y espirituales que une cuerpo y mente….
Es el Día Mundial de la Salud Mental
Cada año, el 10 de octubre, destacamos algunos de los acontecimientos sociales más importantes…
6 conceptos erróneos sobre el estrés laboral
El estrés laboral es una parte habitual de la vida profesional. El estrés puede surgir por diversas razones, ya sea…
El papel de la atención plena en la gestión del estrés laboral: técnicas y prácticas para el lugar de trabajo moderno
El trabajo puede desencadenar una respuesta de lucha o huida, ya sea esa reunión incómoda o hacer malabarismos con 20 tareas a la vez...
Déjate guiar por el ritmo: ¿puede la música aliviar el estrés?
“La música produce un tipo de placer del que la naturaleza humana no puede prescindir.” – Confucio Un mundo de…
Cómo evitar el estrés posvacacional
Irse de vacaciones es importante para nuestro bienestar, ya que un merecido descanso del trabajo suele ser…
¿Cómo promover el bienestar y la salud de los trabajadores en las empresas?
La mayoría del tiempo lo pasamos en el trabajo. Entre las comidas y los desplazamientos al trabajo, dedicamos…
"¡Úsalo, no lo pierdas!" – Planifique su próximo PTO
El tiempo libre remunerado (PTO) es una política proporcionada por los empleadores que permite a los empleados tomarse tiempo…
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