Cómo transformar el estrés laboral en crecimiento: el poder de superar las ANT
¿Sabías que…? El estrés laboral, a menudo percibido como negativo, puede actuar como catalizador de…
¡El podcast “Hablemos del estrés” ya está disponible!
En un mundo acelerado y siempre ajetreado, el estrés laboral puede sentirse como un compañero constante. Lo sabemos porque…
Acumula millas para tu mente…¿Cómo viajar puede reducir el estrés?
Autora: Elina Panayides “Vagamos para distraernos, pero viajamos para sentirnos realizados.” – Hilaire Belloc El…
Verdes y reuniones: Abrazando la facilidad de la primavera
Autor: Toni Miličević A medida que se acerca la temporada de primavera con sus tonos pastel y vibraciones festivas, muchos…
Recuperarse del agotamiento: pasos clave para la recuperación de una baja laboral
El síndrome del burnout es un estado de agotamiento físico y emocional extremo que puede surgir a raíz de un trabajo prolongado…
Del estrés al éxito: cómo el trabajo en equipo une a los colegas
¿Qué es el Team Building? El Team Building no se trata solo de juegos de confianza y rompehielos, sino de crear conexiones genuinas, fomentar la colaboración…
La hormona oculta del estrés
La prolactina, a menudo eclipsada por el cortisol en las discusiones sobre el estrés, está surgiendo como un actor importante en…
Cómo superar los pensamientos negativos automáticos para reducir el estrés en el trabajo
¿Sabías que… Los pensamientos negativos automáticos (PAN), esas interpretaciones negativas, rápidas y subconscientes de las situaciones,…
Escapar… Una página a la vez – ¡Reduzca su estrés mediante la lectura!
“Algunos libros nos dejan libres y otros nos hacen libres.” – Ralph Waldo Emerson Leyendo…
Cómo hacer que el comienzo del año en el trabajo sea menos estresante
El comienzo de un nuevo año puede ser emocionante y abrumador al mismo tiempo, especialmente en el lugar de trabajo….
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