Cómo sobrevivir al caos de las fiestas: consejos para pasar un tiempo alegre y sin estrés
¡Ya está aquí! Una vez más, llega la “mejor época del año” para vivir experiencias...
Sanación organizacional
A medida que nos acercamos a las vacaciones de Navidad, nos gustaría centrarnos más en cómo una organización…
La inseguridad emocional y su papel en el estrés
¿Sabías que… La inseguridad emocional, un estado psicológico caracterizado por una sensación persistente de…
La vida más allá de una pantalla: ¿Cómo puede ayudar la reducción del tiempo frente a una pantalla a controlar el estrés?
“Casi todo volverá a funcionar si lo desenchufas durante unos minutos… incluso tú.” –…
¿Qué es el síndrome de burnout en el trabajo y cómo prevenirlo?
El síndrome de burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por estrés prolongado, generalmente…
¿Por qué su empresa necesita un programa de bienestar en el trabajo?
“Combinar fortalezas y bienestar en el trabajo es potencialmente el tratamiento más transformador hasta el momento en la era urgente…
“Doblarse, no romperse”: el secreto del yoga para reducir el estrés en el trabajo
El yoga es un antiguo sistema de prácticas mentales, físicas y espirituales que une cuerpo y mente….
Es el Día Mundial de la Salud Mental
Cada año, el 10 de octubre, destacamos algunos de los acontecimientos sociales más importantes…
6 conceptos erróneos sobre el estrés laboral
El estrés laboral es una parte habitual de la vida profesional. El estrés puede surgir por diversas razones, ya sea…
El papel de la atención plena en la gestión del estrés laboral: técnicas y prácticas para el lugar de trabajo moderno
El trabajo puede desencadenar una respuesta de lucha o huida, ya sea esa reunión incómoda o hacer malabarismos con 20 tareas a la vez...
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