Cómo superar los pensamientos negativos automáticos para reducir el estrés en el trabajo
¿Sabías que… Los pensamientos negativos automáticos (PAN), esas interpretaciones negativas, rápidas y subconscientes de las situaciones,…
Escapar… Una página a la vez – ¡Reduzca su estrés mediante la lectura!
“Algunos libros nos dejan libres y otros nos hacen libres.” – Ralph Waldo Emerson Leyendo…
Cómo hacer que el comienzo del año en el trabajo sea menos estresante
El comienzo de un nuevo año puede ser emocionante y abrumador al mismo tiempo, especialmente en el lugar de trabajo….
¿Cómo puedo definir, implementar y evaluar un Plan de Bienestar Corporativo en mi empresa?
Reconocer la importancia de cuidar el bienestar físico, mental y emocional de los empleados se ha convertido en…
Cómo sobrevivir al caos de las fiestas: consejos para pasar un tiempo alegre y sin estrés
¡Ya está aquí! Una vez más, llega la “mejor época del año” para vivir experiencias...
Sanación organizacional
A medida que nos acercamos a las vacaciones de Navidad, nos gustaría centrarnos más en cómo una organización…
La inseguridad emocional y su papel en el estrés
¿Sabías que… La inseguridad emocional, un estado psicológico caracterizado por una sensación persistente de…
La vida más allá de una pantalla: ¿Cómo puede ayudar la reducción del tiempo frente a una pantalla a controlar el estrés?
“Casi todo volverá a funcionar si lo desenchufas durante unos minutos… incluso tú.” –…
¿Qué es el síndrome de burnout en el trabajo y cómo prevenirlo?
El síndrome de burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por estrés prolongado, generalmente…
¿Por qué su empresa necesita un programa de bienestar en el trabajo?
“Combinar fortalezas y bienestar en el trabajo es potencialmente el tratamiento más transformador hasta el momento en la era urgente…
Fin del contenido
Fin del contenido