Το podcast «Ας μιλήσουμε για το άγχος» είναι τώρα διαθέσιμο!
Σε έναν κόσμο με γρήγορους ρυθμούς και πάντα πολυάσχολους ρυθμούς, το άγχος στον χώρο εργασίας μπορεί να μας φαίνεται σαν ένας συνεχής σύντροφος. Το ξέρουμε επειδή…
Συλλέγοντας μίλια για το μυαλό σας... Πώς μπορούν τα ταξίδια να μειώσουν το άγχος;
Συγγραφέας: Ελίνα Παναγίδη «Περιπλανιόμαστε για να αποσπάσουμε την προσοχή μας, αλλά ταξιδεύουμε για να νιώσουμε την εκπλήρωση.» – Hilaire Belloc Η…
Greens & Gatherings: Embracing the Ease of Spring
Συγγραφέας: Toni Miličević Καθώς πλησιάζει η άνοιξη με τις παστέλ αποχρώσεις και τις εορταστικές της δονήσεις, πολλά…
Ανάρρωση από την εξουθένωση: Βασικά βήματα για την ανάκαμψη από την αναρρωτική άδεια που σχετίζεται με την εργασία
Η εξουθένωση είναι μια κατάσταση ακραίας σωματικής και συναισθηματικής εξάντλησης που μπορεί να προκύψει από παρατεταμένη επαγγελματική…
Από το άγχος στην επιτυχία: Πώς η δημιουργία ομάδας ενώνει τους συναδέλφους
Τι είναι το Team-Building; Η οικοδόμηση ομάδας δεν αφορά μόνο τις πτώσεις εμπιστοσύνης και τα παγοθραυστικά — έχει να κάνει με τη δημιουργία γνήσιων συνδέσεων, την προώθηση της συνεργασίας,…
Η κρυφή ορμόνη του στρες
Η προλακτίνη, που συχνά επισκιάζεται από την κορτιζόλη στις συζητήσεις για το στρες, αναδεικνύεται ως σημαντικός παράγοντας…
Ξεπερνώντας τις Αυτόματες Αρνητικές Σκέψεις (ANTs) για τη μείωση του στρες στο χώρο εργασίας
Γνωρίζατε ότι…. Αυτόματες Αρνητικές Σκέψεις (ANTs), αυτές οι γρήγορες, υποσυνείδητες αρνητικές ερμηνείες καταστάσεων,…
Απόδραση…Μία σελίδα τη φορά – Μειώστε το άγχος σας μέσω της ανάγνωσης!
«Μερικά βιβλία μας αφήνουν ελεύθερους και κάποια βιβλία μας κάνουν ελεύθερους». – Ralph Waldo Emerson Reading…
Πώς να κάνετε την αρχή της χρονιάς στη δουλειά λιγότερο αγχωτική
Η έναρξη μιας νέας χρονιάς μπορεί να είναι συναρπαστική και συντριπτική, ειδικά στον εργασιακό χώρο….
Πώς μπορώ να ορίσω, να εφαρμόσω και να αξιολογήσω ένα Εταιρικό Σχέδιο Ευεξίας στην εταιρεία μου;
Αναγνωρίζοντας τη σημασία της φροντίδας για τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική ευεξία των εργαζομένων έχει γίνει…
Τέλος περιεχομένου
Τέλος περιεχομένου