¡Reconoce el tipo de estrés que experimentas!
El sistema nervioso homeostático cambia dependiendo del evento estresante al que ha estado expuesto….
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Revelando el poder de la fortaleza mental en el lugar de trabajo
En el panorama dinámico del mundo profesional actual, el éxito no está determinado únicamente por las habilidades o calificaciones;...
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Cómo afrontar el estrés relacionado con el trabajo durante las vacaciones y las prisas de fin de año
La temporada festiva suele ser sinónimo de alegría, celebración y tiempo de calidad con los seres queridos. Sin embargo,…
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¿Puede la comunicación ayudar a prevenir el estrés laboral?
El estrés es un problema que le ocurre a los individuos por diferentes causas relacionadas con diferentes facetas…
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El poder de tomar descansos y superar la mentalidad ocupada
Es común escuchar a la gente alardear de lo ocupadas que están. La glorificación del estar ocupado ha...
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Informe de recomendaciones políticas StressOut: una guía política para abordar el estrés relacionado con el trabajo a nivel de la UE
En una era marcada por desafíos sin precedentes y entornos laborales exigentes, el problema del estrés ha...
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Celebrando el Día Mundial de la Salud Mental 2023
El Día Mundial de la Salud Mental se celebra cada año el 10 de octubre para crear conciencia sobre...
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Los beneficios y obstáculos de los programas de bienestar corporativo
“A medida que entendemos cuál es la mejor manera de fomentar un comportamiento saludable, puede ser que el lugar de trabajo...
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El poder terapéutico del ejercicio: muévase para controlar el estrés relacionado con el trabajo
En nuestro mundo moderno y acelerado, el estrés relacionado con el trabajo se ha convertido en una parte casi inevitable de nuestras vidas….
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¿Qué es la resiliencia psicológica y cómo se puede practicar?
A veces dos personas reaccionan de manera diferente ante una misma situación. Por ejemplo, si un familiar termina…
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