Onderwerp 01: Het doorbreken van het stigma rond stress en mentale gezondheid
Dit onderwerp onderzoekt de oorsprong en impact van stigma rond stress en mentale gezondheid op de werkvloer. Cursisten onderzoeken hoe stigma zich manifesteert in taal, gedrag, beleid en cultuur, en hoe het barrières creëert die open gesprekken, hulp zoeken en effectieve ondersteuning ontmoedigen. De cursus behandelt de belangrijkste vormen van stigma, waaronder publiek, zelf, waargenomen, structureel, institutioneel, gelieerd, taal- en cultureel stigma, en laat zien hoe elk stigma het welzijn en de gezondheid van de organisatie kan ondermijnen. Speciale aandacht wordt besteed aan het ontkrachten van veelvoorkomende misvattingen – zoals de overtuiging dat psychische aandoeningen persoonlijke tekortkomingen zijn, onbehandelbaar of besmettelijk – en aan het begrijpen hoe mediarepresentaties attitudes en stereotypen beïnvloeden.
Deelnemers ontwikkelen praktische vaardigheden om zelfstigmatisering te herkennen en te bestrijden, met behulp van hulpmiddelen zoals mindfulness, zelfreflectie en dagboekschrijven om zelfacceptatie en veerkracht te vergroten. Het onderwerp biedt ook concrete stappen voor werknemers en werkgevers om stigmatisering te verminderen: van het gebruik van inclusieve taal en deelname aan bewustwordingsactiviteiten tot het opzetten van peer support-netwerken en het implementeren van antistigmatiseringsbeleid. De cruciale rol van leiderschap bij het modelleren van gezond gedrag, het bevorderen van geestelijke gezondheid en het bevorderen van een cultuur van openheid en ondersteuning wordt overal benadrukt.
Door middel van praktijkscenario's, zelfevaluatie en begeleide activiteiten worden cursisten in staat gesteld de stilte rond mentale gezondheid te doorbreken, collega's te ondersteunen en een inclusievere, veerkrachtigere werkplek te creëren. Door stereotypen te doorbreken en empathie te bevorderen, kunnen organisaties een omgeving creëren waarin iedereen zich veilig voelt om hulp te zoeken en te floreren.
