Прекомерни рад и његови скривени трошкови

Многи појединци и предузећа носе дуго радно време као знак части. Идеја да је „напорнији рад“ једнако успеху је укорењена у нашој култури. Међутим, сада више него икад постаје јасно да дуги сати не само да доводе до штетних ефеката на добробит појединца, већ могу да изазову и продуктивност и отпорност предузећа.

Студије показују да прекомерно радно време доводи до смањења продуктивности, лошег доношења одлука и повећаног ризика од сагоревања међу запосленима. Поред тога, презапослени појединци су склонији физичким и менталним здравственим проблемима, што доводи до веће стопе изостајања и смањеног ангажмана у својим улогама.

Док нека предузећа могу да гледају на дуге сате као на знак посвећености и посвећености, истраживања показују да то може имати контрапродуктивне ефекте на укупни учинак компаније. Запослени који су презапослени чешће праве грешке и доживљавају смањену креативност. Ово може резултирати већим стопама флуктуације, мањим задовољством послом и негативним утицајем на резултат компаније.

За изградњу отпорних компанија, кључно је да дати приоритет стратегијама превенције стреса. Послодавци могу применити политике које подстичу равнотежу између посла и приватног живота, као што су флексибилно радно време, опције рада на даљину и промовисање коришћења плаћеног слободног времена.

Обезбеђивање алата за управљање стресом за запослене је подједнако важно. Компаније могу да улажу у програме помоћи запосленима (ЕАП), ресурсе за ментално здравље и иницијативе за добробит, стога, подстичући редовне паузе, праксе свесности и физичке вежбе које заузврат могу помоћи у ублажавању стреса и побољшању општег благостања, што доводи до повећања продуктивности и задовољство послом.

Додатно, технологије такође може бити повезана са превенцијом и управљањем стресом. Компаније могу да обезбеде приступ апликацијама за смањење стреса, виртуелним веллнесс сесијама и алатима за управљање временом и одређивање приоритета.

Основни циљ СтрессОут пројекта је да понуди свеобухватан скуп алата за превенцију и управљање стресом, који задовољавају и индивидуалне и корпоративне потребе. То настоји да постигне развојем инвентивног програма обуке, обогаћеног искуственим активностима, оснажујући послодавце и запослене да се ефикасно боре са стресом и сагоревањем који проистичу из притисака на послу. Поред тога, пројекат има за циљ да опреми учеснике практичним техникама за проактивну превенцију стреса, које су доступне путем савремене платформе прилагођене корисницима.