Открийте какво е новото в декемврийското издание на бюлетина StressOut!
Ние сме развълнувани да споделим четвъртото издание на бюлетина на проекта StressOut, пълен с проницателни актуализации и ресурси за управление на стреса, свързан с работата. Ето какво е представено в този брой:
- Завършване на обучителния курс StressOut: Цялостната програма за обучение включва 27 лесни за следване теми, предназначени да дадат възможност на лица и организации с ефективни техники за предотвратяване и управление на стреса. Курсът ще бъде достъпен на множество езици, включително български, хърватски, холандски, гръцки и испански.
- Комплектът за първа помощ: Практическо ръководство, предлагащо бързи и ефективни решения за ситуации на силен стрес, целящо да предотврати прегарянето, когато това е най-важно.
- Инструментът за самооценка: Ресурс за оценка на нивата на стрес и предоставяне на персонализирани стратегии за справяне, пригодени както за служители, така и за работодатели.
- Мобилното приложение StressOut: Удобно за потребителя приложение, което комбинира всички ресурси на проекта – съдържание за обучение, упражнения, видеоклипове, подкасти и други – в една единствена достъпна платформа.
- Дни за осъзнаване на стреса 2025 г: Специализирани събития в пет държави (България, Испания, Хърватия, Кипър и Холандия), за да подчертаят психичното здраве, да насърчат превенцията на стреса и да вдъхновят по-здравословни работни места.
- Финалната транснационална среща по проекта: На 3 декември 2024 г. партньорите по проекта се срещнаха в Никозия, Кипър, за да финализират резултатите от проекта и да обсъдят стратегии за разпространение и устойчивост.
- Преживяване на празничния хаос: Съвети за весело време без стрес: Представена статия, която споделя практически съвети за справяне със стреса по празниците, наблягайки на грижата за себе си, реалистичното поставяне на цели и възприемане на истинския дух на сезона. Прочетете статията
- Присъединете се към инициативата StressOut!: Проучването StressOut остава отворено, предлагайки шанс да допринесете с прозрения, които оформят инструменти за предотвратяване и управление на стреса.
Изтеглете пълния бюлетин, за да разгледате подробно тези актуализации и да бъдете информирани за предстоящите дейности и ресурси на StressOut.
