Εξερευνήστε τα Νέα Εργαλεία Διαχείρισης του Στρες στο Πέμπτο Ενημερωτικό Δελτίο StressOut

Με ενθουσιασμό σας παρουσιάζουμε την πέμπτη έκδοση του ενημερωτικού δελτίου του έργου StressOut, το οποίο αναδεικνύει το πλήρες σύνολο εργαλείων που είναι πλέον διαθέσιμα για την πρόληψη και τη διαχείριση του εργασιακού άγχους. Δείτε τι παρουσιάζεται σε αυτό το τεύχος:

• Το Εκπαιδευτικό Μάθημα για την Εξάλειψη του ΣτρεςΈνα δωρεάν διαδικτυακό μάθημα που βασίζεται σε πέντε θεματικές ενότητες και 25+ θέματα, συνδυάζοντας τη θεωρία με πρακτικές τεχνικές για να βοηθήσει άτομα και οργανισμούς να κατανοήσουν, να αποτρέψουν και να διαχειριστούν το άγχος και την επαγγελματική εξουθένωση.
• Οδηγός για ΕργοδότεςΈνα πρακτικό εγχειρίδιο για τον τρόπο αναγνώρισης, πρόληψης και αντιμετώπισης του στρες και της επαγγελματικής εξουθένωσης σε οργανωτικό επίπεδο, με καθοδήγηση σχετικά με την κουλτούρα, την ηγεσία, τον προγραμματισμό του φόρτου εργασίας, τη συμμετοχή των εργαζομένων και τα εταιρικά σχέδια ευεξίας.
• “Podcast ”Ας μιλήσουμε για το άγχος»Μια σειρά που διερευνά τα αίτια, την επιστήμη και τις λύσεις πίσω από το εργασιακό άγχος, παρουσιάζοντας γνώσεις ειδικών και στρατηγικές από την πραγματική ζωή για πιο υγιεινά εργασιακά περιβάλλοντα.
• Το κιτ πρώτων βοηθειών StressOut: Ένας εύχρηστος πόρος με τεχνικές για να διατηρείτε την παρουσία σας, να ανακτάτε την ηρεμία σε καταστάσεις υψηλής πίεσης και να υποστηρίζετε την ανθεκτικότητα τόσο για τους υπαλλήλους όσο και για τους διευθυντές.
• Σύντομα διαθέσιμο – Η εφαρμογή StressOut για κινητάΜια φιλική προς το χρήστη εφαρμογή που θα συγκεντρώσει το εκπαιδευτικό μάθημα, τον οδηγό, το podcast, τις ασκήσεις και άλλους πόρους σε ένα μέρος, καθιστώντας την υποστήριξη διαχείρισης άγχους προσβάσιμη οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε.

Κατεβάστε το πλήρες ενημερωτικό δελτίο για να εξερευνήσετε λεπτομερώς αυτούς τους πόρους και να παραμένετε ενημερωμένοι για τα επόμενα βήματα της πρωτοβουλίας StressOut.