Verdes y reuniones: Abrazando la facilidad de la primavera
Autor: Toni Miličević A medida que se acerca la temporada de primavera con sus tonos pastel y vibraciones festivas, muchos…
Recuperarse del agotamiento: pasos clave para la recuperación de una baja laboral
El síndrome del burnout es un estado de agotamiento físico y emocional extremo que puede surgir a raíz de un trabajo prolongado…
Del estrés al éxito: cómo el trabajo en equipo une a los colegas
¿Qué es el Team Building? El Team Building no se trata solo de juegos de confianza y rompehielos, sino de crear conexiones genuinas, fomentar la colaboración…
La hormona oculta del estrés
La prolactina, a menudo eclipsada por el cortisol en las discusiones sobre el estrés, está surgiendo como un actor importante en…
Cómo superar los pensamientos negativos automáticos para reducir el estrés en el trabajo
¿Sabías que… Los pensamientos negativos automáticos (PAN), esas interpretaciones negativas, rápidas y subconscientes de las situaciones,…
Escapar… Una página a la vez – ¡Reduzca su estrés mediante la lectura!
“Algunos libros nos dejan libres y otros nos hacen libres.” – Ralph Waldo Emerson Leyendo…
Cómo hacer que el comienzo del año en el trabajo sea menos estresante
El comienzo de un nuevo año puede ser emocionante y abrumador al mismo tiempo, especialmente en el lugar de trabajo….
¿Cómo puedo definir, implementar y evaluar un Plan de Bienestar Corporativo en mi empresa?
Reconocer la importancia de cuidar el bienestar físico, mental y emocional de los empleados se ha convertido en…
Cómo sobrevivir al caos de las fiestas: consejos para pasar un tiempo alegre y sin estrés
¡Ya está aquí! Una vez más, llega la “mejor época del año” para vivir experiencias...
¡Descubra las novedades en la edición de diciembre del boletín StressOut!
Estamos encantados de compartir la cuarta edición del boletín del proyecto StressOut, repleto de información…
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