Aliviar el estrés mediante actividades físicas: por qué el verano es el mejor momento para recargar energías
El estrés es una parte inevitable de la vida moderna, pero la forma en que lo gestionamos juega un papel importante…
Del apagón al burnout: rituales de desconexión digital para prevenir el agotamiento emocional en el trabajo
En este artículo presentamos y exploramos el concepto cada vez más relevante de apagón, un fenómeno menos conocido…
El mito de las vacaciones perfectas: Cómo recargar energías este verano
El verano suele traer grandes expectativas: una foto de Instagram perfecta, un itinerario a tope, una personalidad de "modo vacaciones". Pero perseguir...
"Bajo presión"
El estrés laboral es un desafío significativo y creciente en la vida organizacional. No solo afecta a…
Cómo transformar el estrés laboral en crecimiento: el poder de superar las ANT
¿Sabías que…? El estrés laboral, a menudo percibido como negativo, puede actuar como catalizador de…
¡El podcast “Hablemos del estrés” ya está disponible!
En un mundo acelerado y siempre ajetreado, el estrés laboral puede sentirse como un compañero constante. Lo sabemos porque…
Acumula millas para tu mente…¿Cómo viajar puede reducir el estrés?
Autora: Elina Panayides “Vagamos para distraernos, pero viajamos para sentirnos realizados.” – Hilaire Belloc El…
Verdes y reuniones: Abrazando la facilidad de la primavera
Autor: Toni Miličević A medida que se acerca la temporada de primavera con sus tonos pastel y vibraciones festivas, muchos…
Recuperarse del agotamiento: pasos clave para la recuperación de una baja laboral
El síndrome del burnout es un estado de agotamiento físico y emocional extremo que puede surgir a raíz de un trabajo prolongado…
Del estrés al éxito: cómo el trabajo en equipo une a los colegas
¿Qué es el Team Building? El Team Building no se trata solo de juegos de confianza y rompehielos, sino de crear conexiones genuinas, fomentar la colaboración…
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