Συλλέγοντας μίλια για το μυαλό σας... Πώς μπορούν τα ταξίδια να μειώσουν το άγχος;
Συγγραφέας: Ελίνα Παναγίδη «Περιπλανιόμαστε για να αποσπάσουμε την προσοχή μας, αλλά ταξιδεύουμε για να νιώσουμε την εκπλήρωση.» – Hilaire Belloc Η…
Απόδραση…Μία σελίδα τη φορά – Μειώστε το άγχος σας μέσω της ανάγνωσης!
«Μερικά βιβλία μας αφήνουν ελεύθερους και κάποια βιβλία μας κάνουν ελεύθερους». – Ralph Waldo Emerson Reading…
Life Beyond a Screen: Πώς μπορεί η μείωση του χρόνου οθόνης να βοηθήσει στη διαχείριση του άγχους;
«Σχεδόν όλα θα λειτουργήσουν ξανά αν το αποσυνδέσετε για λίγα λεπτά… συμπεριλαμβανομένου και εσάς». –…
Αφήστε τον ρυθμό να σας καθοδηγήσει – Μπορεί η μουσική να ανακουφίσει το άγχος;
«Η μουσική παράγει ένα είδος ευχαρίστησης χωρίς την οποία η ανθρώπινη φύση δεν μπορεί να κάνει». – Κομφούκιος Ένας κόσμος…
Τέλος περιεχομένου
Τέλος περιεχομένου