¿Puede la comunicación ayudar a prevenir el estrés laboral?
El estrés es un problema que le ocurre a los individuos por diferentes causas relacionadas con diferentes facetas…
El poder de tomar descansos y superar la mentalidad ocupada
Es común escuchar a la gente alardear de lo ocupadas que están. La glorificación del estar ocupado ha...
Informe de recomendaciones políticas StressOut: una guía política para abordar el estrés relacionado con el trabajo a nivel de la UE
En una era marcada por desafíos sin precedentes y entornos laborales exigentes, el problema del estrés ha...
Celebrando el Día Mundial de la Salud Mental 2023
El Día Mundial de la Salud Mental se celebra cada año el 10 de octubre para crear conciencia sobre...
Los beneficios y obstáculos de los programas de bienestar corporativo
“A medida que entendemos cuál es la mejor manera de fomentar un comportamiento saludable, puede ser que el lugar de trabajo...
El poder terapéutico del ejercicio: muévase para controlar el estrés relacionado con el trabajo
En nuestro mundo moderno y acelerado, el estrés relacionado con el trabajo se ha convertido en una parte casi inevitable de nuestras vidas….
¿Qué es la resiliencia psicológica y cómo se puede practicar?
A veces dos personas reaccionan de manera diferente ante una misma situación. Por ejemplo, si un familiar termina…
El estrés relacionado con el trabajo en la nueva estrategia de salud mental de la UE
La Comisión Europea presentó la Estrategia de Salud Mental el 7 de junio de 2023. Esta estrategia descrita en…
El exceso de trabajo y sus costos ocultos
Muchas personas y empresas utilizan largas jornadas de trabajo como insignia de honor. La noción de que…
Empoderando a NeuroGraphica® para el alivio definitivo del estrés
Descubre NeuroGraphica®, un método psicológico único nacido de la fusión del arte y la psicología. Desarrollado por el psicólogo ruso Pavel Piskarev en 2014, fomenta la autoexpresión, el alivio del estrés y el crecimiento personal mediante el uso de dibujos simples para reflejar nuestras emociones y pensamientos. NeuroGraphica proporciona atención plena, liberación emocional, autoexploración y un enfoque innovador para la resolución de problemas y el manejo del estrés.
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