Overwerk en de verborgen kosten ervan
Veel individuen en bedrijven dragen lange werkuren als een ereteken. Het idee dat ‘harder werken’ gelijk staat aan succes is ingebakken in onze cultuur. Het wordt nu echter meer dan ooit duidelijk dat lange werkuren niet alleen schadelijke gevolgen hebben voor het individuele welzijn, maar ook de productiviteit en veerkracht van bedrijven kunnen aantasten.
Uit onderzoek blijkt dat buitensporige werktijden leiden tot verminderde productiviteit, slechte besluitvorming en een verhoogd risico op burn-out onder werknemers. Bovendien zijn overwerkte personen vatbaarder voor lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen, wat leidt tot hogere ziekteverzuimcijfers en een verminderde betrokkenheid bij hun werk.
Hoewel sommige bedrijven lange werkdagen beschouwen als een teken van toewijding en toewijding, wijst onderzoek uit dat dit contraproductieve effecten kan hebben op de algehele bedrijfsprestaties. Overwerkte werknemers maken vaker fouten en ervaren een verminderde creativiteit. Dit kan resulteren in een hoger personeelsverloop, een lagere arbeidstevredenheid en een negatieve impact op de bedrijfsresultaten.
Om veerkrachtige bedrijven op te bouwen is het cruciaal om: Geef prioriteit aan strategieën voor stresspreventie. Werkgevers kunnen beleid implementeren dat het evenwicht tussen werk en privéleven bevordert, zoals flexibele werktijden, mogelijkheden voor werken op afstand en het bevorderen van het gebruik van betaald verlof.
Het aanbieden van hulpmiddelen voor stressmanagement voor werknemers is net zo belangrijk. Bedrijven kunnen investeren in assistentieprogramma’s voor werknemers (EAP’s), middelen voor geestelijke gezondheidszorg en welzijnsinitiatieven, waardoor regelmatige pauzes, mindfulnessoefeningen en lichaamsbeweging worden aangemoedigd, die op hun beurt kunnen helpen stress te verlichten en het algehele welzijn te bevorderen, wat leidt tot verhoogde productiviteit en werktevredenheid.
In aanvulling, technologie kan ook in verband worden gebracht met stresspreventie en -beheer. Bedrijven kunnen toegang bieden tot stressverminderende apps, virtuele wellnesssessies en tools voor tijdmanagement en prioritering.
De kerndoelstelling van het StressOut-project is het aanbieden van een uitgebreide reeks hulpmiddelen voor stresspreventie en -beheer, die tegemoetkomen aan zowel individuele als zakelijke behoeften. Het probeert dit te bereiken door een inventief trainingsprogramma te ontwikkelen, verrijkt met ervaringsgerichte activiteiten, waardoor zowel werkgevers als werknemers in staat worden gesteld om stress en burn-out als gevolg van werkgerelateerde druk effectief aan te pakken. Daarnaast heeft het project tot doel deelnemers uit te rusten met praktische technieken voor het proactief voorkomen van stress, allemaal beschikbaar gesteld via een gebruiksvriendelijk en eigentijds platform.
