How to Reduce Screen Time

Живот отвъд екрана: Как намаляването на времето пред екрана може да помогне за справяне със стреса?

„Почти всичко ще работи отново, ако го изключите от контакта за няколко минути... включително и вие.“ –…

Burnout match

Какво е бърнаут на работното място и как да го предотвратим?

Бърнаут е състояние на физическо, емоционално и психическо изтощение, причинено от продължителен стрес, обикновено от...

workplace wellness program

Защо вашата компания се нуждае от уелнес програма на работното място?

„Комбинирането на силни страни и благополучие на работното място е потенциално най-трансформиращото лечение досега в спешната...

Woman sitting on a yoga mat in front of a laptop

„Огъвай се, не се счупвай“ – тайната на йога за намаляване на стреса на работното място

Йога е древна система от умствени, физически и духовни практики, която обединява тялото и ума...

woman going through work-related stress

6 погрешни схващания за свързания с работата стрес

Стресът, свързан с работата, е обичайна част от професионалния живот. Стресът може да възникне по различни причини, независимо дали...

Man practicing mindfulness at work

Ролята на внимателността в управлението на свързания с работата стрес: техники и практики за съвременното работно място

Работата може да предизвика реакция на борба или бягство, независимо дали става дума за онази неудобна среща или жонглиране с 20 задачи в...

Край на съдържанието

Край на съдържанието