„Под напрежение“
Стресът на работното място е значително и нарастващо предизвикателство в организационния живот. Той засяга не само…
Превръщане на стреса, свързан с работата, в растеж: Силата на преодоляването на ANTs
Знаете ли, че... Стресът, свързан с работата, често възприеман негативно, може да послужи като катализатор за...
Подкастът „Нека поговорим за стреса“ вече е на живо!
В един забързан и винаги зает свят, стресът на работното място може да се усеща като постоянен спътник. Знаем го, защото…
Събиране на мили за ума ви... Как пътуването може да намали стреса?
Автор: Елина Панайидес „Скитаме се за разсейване, но пътуваме за удовлетворение.“ – Илер Белок…
Greens & Gatherings: Прегръщане на лекотата на пролетта
Автор: Тони Миличевич С наближаването на пролетния сезон с неговите пастелни нюанси и празнични емоции, много...
Възстановяване от прегаряне: ключови стъпки за възстановяване след отпуск по болест, свързан с работата
Изгарянето е състояние на изключително физическо и емоционално изтощение, което може да възникне от продължително, свързано с работа...
От стреса към успеха: Как тиймбилдингът сплотява колегите
Какво е изграждане на екип? Изграждането на екип не е само падане на доверие и ледоразбиване – става въпрос за създаване на истински връзки, насърчаване на сътрудничество,...
Скритият хормон на стреса
Пролактинът, често засенчен от кортизола в дискусиите за стреса, се очертава като важен играч в...
Преодоляване на автоматичните негативни мисли (ANTs) за намаляване на стреса на работното място
Знаете ли, че... Автоматичните негативни мисли (ANTs), тези бързи, подсъзнателни негативни интерпретации на ситуации,...
Бягство… Страница по страница – Намалете стреса си чрез четене!
"Някои книги ни оставят свободни, а някои ни правят свободни." – Ралф Уолдо Емерсън Четене…
Край на съдържанието
Край на съдържанието