Πέρα από την Εκπαίδευση: Πώς οι Ψηφιακές Μικρο-Παρεμβάσεις Μπορούν να Δημιουργήσουν Μακροπρόθεσμη Ανθεκτικότητα στην Εργασία
Γνωρίζατε ότι… Το άγχος στον χώρο εργασίας δεν προκύπτει μόνο από υπερβολικές εργασίες ή κακή διαχείριση χρόνου…
-
-
Μετατρέποντας το εργασιακό άγχος σε ανάπτυξη: Η δύναμη της υπερνίκησης των ANT
Γνωρίζατε ότι... Το εργασιακό άγχος, που συχνά εκλαμβάνεται αρνητικά, μπορεί να χρησιμεύσει ως καταλύτης για...
-
Ξεπερνώντας τις Αυτόματες Αρνητικές Σκέψεις (ANTs) για τη μείωση του στρες στο χώρο εργασίας
Γνωρίζατε ότι…. Αυτόματες Αρνητικές Σκέψεις (ANTs), αυτές οι γρήγορες, υποσυνείδητες αρνητικές ερμηνείες καταστάσεων,…
-
Η συναισθηματική ανασφάλεια και ο ρόλος της στο στρες
Γνωρίζατε ότι…. Συναισθηματική ανασφάλεια, μια ψυχολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μια επίμονη αίσθηση…
-
Ο ρόλος της ενσυνειδητότητας στη διαχείριση του στρες που σχετίζεται με την εργασία: Τεχνικές και πρακτικές για το σύγχρονο εργασιακό χώρο
Η εργασία μπορεί να προκαλέσει μια απάντηση μάχης ή φυγής, είτε είναι αυτή η άβολη συνάντηση είτε η ταχυδακτυλουργία 20 εργασιών σε…
-
Πόροι στο χώρο εργασίας για να ενισχύσετε την αίσθηση της ισορροπίας και της ευημερίας σας
Τι προκαλεί το εργασιακό άγχος και τι παρακινεί τους εργαζομένους έχει αποτελέσει ένα ευρέως ερευνητικό θέμα στο…
Τέλος περιεχομένου
Τέλος περιεχομένου