Διαβάστε την είδηση

Η προλακτίνη, που συχνά επισκιάζεται από την κορτιζόλη στις συζητήσεις για το στρες, αναδεικνύεται ως σημαντικός παράγοντας…

Γνωρίζατε ότι…. Αυτόματες Αρνητικές Σκέψεις (ANTs), αυτές οι γρήγορες, υποσυνείδητες αρνητικές ερμηνείες καταστάσεων,…

«Μερικά βιβλία μας αφήνουν ελεύθερους και κάποια βιβλία μας κάνουν ελεύθερους». – Ralph Waldo Emerson Reading…

Η έναρξη μιας νέας χρονιάς μπορεί να είναι συναρπαστική και συντριπτική, ειδικά στον εργασιακό χώρο….

Αναγνωρίζοντας τη σημασία της φροντίδας για τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική ευεξία των εργαζομένων έχει γίνει…

Είναι ενεργοποιημένο! Είναι για άλλη μια φορά αυτή η «καλύτερη εποχή του χρόνου» για να ζήσετε…

Καθώς πλησιάζουμε στις γιορτές των Χριστουγέννων, θα θέλαμε να εστιάσουμε περισσότερο στο πώς ένας οργανισμός…

Γνωρίζατε ότι…. Συναισθηματική ανασφάλεια, μια ψυχολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μια επίμονη αίσθηση…

«Σχεδόν όλα θα λειτουργήσουν ξανά αν το αποσυνδέσετε για λίγα λεπτά… συμπεριλαμβανομένου και εσάς». –…

Η εξουθένωση είναι μια κατάσταση σωματικής, συναισθηματικής και ψυχικής εξάντλησης που προκαλείται από παρατεταμένο στρες, συνήθως από…