Ευεξία στον χώρο εργασίας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού: Διατηρώντας τις ομάδες ενεργές και αφοσιωμένες

Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, πολλοί χώροι εργασίας σε όλη την Ευρώπη βιώνουν μια εποχιακή αλλαγή — όχι μόνο στη θερμοκρασία, αλλά και στα επίπεδα ενέργειας, την εστίαση και τις ρουτίνες των εργαζομένων. Ενώ ο θερμότερος καιρός και οι μεγαλύτερες σε διάρκεια ημέρες μπορούν να ανεβάσουν τη διάθεση, μπορούν επίσης να παρουσιάσουν μοναδικές προκλήσεις για την ευημερία στον χώρο εργασίας. Από καύσωνες έως διακοπές λόγω διακοπών, είναι σημαντικό οι εργοδότες να παραμείνουν προνοητικοί στην υποστήριξη της ευημερίας του προσωπικού καθ' όλη τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Μια εποχή για ευελιξία

Το καλοκαίρι συχνά φέρνει μεγαλύτερη ανάγκη για ευελιξία. Με τις σχολικές διακοπές, τα ταξιδιωτικά σχέδια και τις περισσότερες ευκαιρίες για υπαίθρια αναψυχή, η δυνατότητα ευέλικτου ωραρίου εργασίας ή ημερών εξ αποστάσεως μπορεί να βοηθήσει τους εργαζομένους να διαχειριστούν την προσωπική και επαγγελματική τους ζωή πιο αποτελεσματικά. Σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία (EU-OSHA), οι ευέλικτες εργασιακές ρυθμίσεις συνδέονται με την υψηλότερη ικανοποίηση των εργαζομένων και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες και της επαγγελματικής εξουθένωσης —ειδικά σε απαιτητικούς τομείς (EU-OSHA, 2021).

Ορισμένες εταιρείες έχουν υιοθετήσει ακόμη και τις «Καλοκαιρινές Παρασκευές» ή συντομότερες εργάσιμες ημέρες κατά τη διάρκεια των καυσώνων για να ενισχύσουν το ηθικό και να υποστηρίξουν την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Απλές βάρδιες όπως αυτές όχι μόνο αναγνωρίζουν τις ανάγκες των εργαζομένων, αλλά μπορούν επίσης να συμβάλουν στην υψηλότερη παραγωγικότητα και τα κίνητρα.

Διαχείριση της θερμότητας και της σωματικής άνεσης

Η Ευρώπη έχει δει αύξηση των ακραίων καλοκαιρινών θερμοκρασιών τα τελευταία χρόνια, η οποία μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο στην ευημερία και την ασφάλεια στον χώρο εργασίας. Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Περιβάλλοντος (EEA) προειδοποιεί ότι η κλιματική αλλαγή κάνει τους καύσωνες πιο συχνούς και έντονους, θέτοντας σε κίνδυνο όχι μόνο την υγεία αλλά και τη συγκέντρωση και τις γνωστικές επιδόσεις (EEA, 2022).

Οι εργοδότες θα πρέπει να διασφαλίζουν ότι οι χώροι εργασίας αερίζονται καλά ή κλιματίζονται όπου είναι δυνατόν και να παρέχουν πρόσβαση σε νερό και σκιερούς χώρους διαλείμματος. Σε υπαίθριες ή χειρωνακτικές εργασίες, το Στρατηγικό Πλαίσιο της ΕΕ για την Υγεία και την Ασφάλεια στην Εργασία ενθαρρύνει τις αξιολογήσεις κινδύνου και τις προσαρμογές για την προστασία των εργαζομένων κατά τη διάρκεια περιόδων υψηλής ζέστης (Ευρωπαϊκή Επιτροπή, 2021).

Προώθηση της εξωτερικής και κοινωνικής σύνδεσης

Το καλοκαίρι μπορεί επίσης να αποτελέσει μια εξαιρετική ευκαιρία για την ενίσχυση των ομαδικών δεσμών. Η ενθάρρυνση των συναντήσεων με τα πόδια, η διοργάνωση ομαδικών γευμάτων σε εξωτερικούς χώρους ή ακόμη και η διοργάνωση εργαστηρίων ευεξίας σε ένα κοντινό πάρκο μπορούν να δημιουργήσουν ένα χαλαρό περιβάλλον συνεργασίας. Έρευνα του Ευρωπαϊκού Ιδρύματος για τη Βελτίωση των Συνθηκών Διαβίωσης και Εργασίας (Eurofound) δείχνει ότι η κοινωνική σύνδεση και η θετική εργασιακή ατμόσφαιρα συμβάλλουν σημαντικά στην ευημερία των εργαζομένων σε όλες τις χώρες της ΕΕ.

Η ευαισθητοποίηση για την ψυχική υγεία δεν κάνει διακοπές

Ενώ το καλοκαίρι συχνά συνδέεται με τη θετικότητα και τη χαλάρωση, δεν το βιώνουν όλοι με αυτόν τον τρόπο. Κάποια άτομα μπορεί να δυσκολεύονται με διαταραγμένες ρουτίνες, κοινωνική πίεση ή τις ψυχικές επιπτώσεις της παρατεταμένης ζέστης και της απομόνωσης —ειδικά αν εργάζονται ενώ άλλοι βρίσκονται σε άδεια. Είναι σημαντικό να διατηρούνται ορατοί και προσβάσιμοι οι πόροι ψυχικής υγείας και να ενθαρρύνονται οι ανοιχτές συζητήσεις σχετικά με το άγχος και την ευεξία.

Περίληψη

Η ευεξία στον χώρο εργασίας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού δεν αφορά ακριβά προγράμματα—αλλά στοχαστικές, ανθρωποκεντρικές πρακτικές. Είτε πρόκειται για την προσφορά ευελιξίας, τη διαχείριση κινδύνων που σχετίζονται με τη ζέστη, είτε απλώς για τη δημιουργία ευκαιριών για σύνδεση, οι μικρές αλλαγές μπορούν να συμβάλουν σημαντικά. Ένα καλοκαίρι που περνάτε καλά μπορεί να ενεργοποιήσει τις ομάδες και να οικοδομήσει ανθεκτικότητα για τους επόμενους μήνες. Ακολουθήστε το έργο StressOut για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους διαφορετικούς τρόπους διαχείρισης και πρόληψης του εργασιακού άγχους!!

Βιβλιογραφία:

• Ευρωπαϊκός Οργανισμός για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία (EU-OSHA). (2021). Τηλεργασία και κίνδυνοι για την υγεία στο πλαίσιο της πανδημίας.

• Ευρωπαϊκός Οργανισμός Περιβάλλοντος (EEA). (2022). Επιπτώσεις και προσαρμογή στην κλιματική αλλαγή στην Ευρώπη.

• Ευρωπαϊκή Επιτροπή. (2021). Στρατηγικό πλαίσιο της ΕΕ για την υγεία και την ασφάλεια στην εργασία 2021–2027.