Man practicing mindfulness at work

Ролята на внимателността в управлението на свързания с работата стрес: техники и практики за съвременното работно място

Работата може да предизвика реакция на борба или бягство, независимо дали става дума за онази неудобна среща или жонглиране с 20 задачи в...

Colorful music guitars

Оставете се на ритъма да ви води – може ли музиката да облекчи стреса?

"Музиката създава вид удоволствие, без което човешката природа не може." – Конфуций Свят на…

Coffee mug with a paper under it, written Work-life balance

Как да насърчим благосъстоянието и здравето на работниците в компаниите?

Хората прекарват по-голямата част от времето си на работа. Между храненията и пътуванията до работа посвещаваме...

“Use it, don’t lose it!” – Plan your next PTO

„Използвайте го, не го губете!“ – Планирайте следващия си ВОМ

Платеният отпуск (PTO) е политика, предоставена от работодателите, която позволява на служителите да отделят време...

Managing Stress in the Workplace: A Simplified Approach

Управление на стреса на работното място: опростен подход

В днешната забързана работна среда, управлението на стреса е от решаващо значение за поддържане на психичното здраве и продуктивността...

Workplace Resources to Enhance Your Sense of Balance and Well-Being

Ресурси на работното място за подобряване на чувството ви за баланс и благополучие

Какво причинява стрес на работното място и какво мотивира служителите е широко изследвана тема в...

How to Reduce Stress and Anxiety in the Office – Feng Shui and its Benefits in the Workplace

Как да намалим стреса и безпокойството в офиса – Фън Шуй и неговите предимства на работното място

Мислили ли сте някога за Фън Шуй за по-привлекателно и продуктивно работно пространство? Подрежда предмети за...

How to Maintain Healthy Personal Boundaries While Working Remotely

Как да поддържаме здрави лични граници, докато работим от разстояние

В ерата на дистанционната работа нашите домове се превърнаха в наши офиси, размивайки границите между...

“You are What you Eat” – How Your Diet Can Affect Your Mental Health and Work-Related Stress?

„Ти си това, което ядеш“ – как вашата диета може да повлияе на психичното ви здраве и свързания с работата стрес?

Това, което консумираме, играе решаваща роля за нашето психическо и емоционално благополучие, влияейки върху способността ни...

Край на съдържанието

Край на съдържанието