«Είσαι αυτό που τρως» – Πώς η διατροφή σου μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σου υγεία και το εργασιακό άγχος;
Αυτό που καταναλώνουμε παίζει καθοριστικό ρόλο στην ψυχική και συναισθηματική μας ευεξία, επηρεάζοντας την ικανότητά μας…
Αγκαλιάζοντας τη φύση: Ένα φυσικό αντίδοτο για το εργασιακό άγχος και την εξουθένωση
Στον γρήγορο κόσμο της εργασίας, όπου πλησιάζουν οι προθεσμίες και οι ευθύνες συσσωρεύονται, το άγχος και η εξάντληση…
Κατανόηση της βιολογικής βάσης του στρες στο χώρο εργασίας: ο ρόλος της κορτιζόλης
Το άγχος στο χώρο εργασίας είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της σύγχρονης ζωής, επηρεάζοντας εκατομμύρια άτομα σε διάφορα επαγγέλματα….
Αναγνωρίστε το είδος του άγχους που βιώνετε!
Το ομοιοστατικό νευρικό σύστημα μετατοπίζεται ανάλογα με το στρεσογόνο γεγονός στο οποίο έχετε εκτεθεί….
Αποκαλύπτοντας τη δύναμη της ψυχικής σκληρότητας στο χώρο εργασίας
Στο δυναμικό τοπίο του σημερινού επαγγελματικού κόσμου, η επιτυχία δεν καθορίζεται αποκλειστικά από τις δεξιότητες ή τα προσόντα.…
Πλοήγηση στο εργασιακό άγχος κατά τη διάρκεια των διακοπών και της βιασύνης στο τέλος του έτους
Η εορταστική περίοδος είναι συχνά συνώνυμη με χαρά, γιορτή και ποιοτικό χρόνο με αγαπημένα πρόσωπα. Ωστόσο,…
Μπορεί η επικοινωνία να βοηθήσει στην πρόληψη του εργασιακού άγχους;
Το άγχος είναι ένα πρόβλημα που εμφανίζεται σε άτομα λόγω διαφορετικών αιτιών που σχετίζονται με διαφορετικές πτυχές…
Η δύναμη του να κάνεις διαλείμματα και να ξεπεράσεις την πολυάσχολη νοοτροπία
Είναι σύνηθες να ακούμε ανθρώπους να καυχώνται για το πόσο απασχολημένοι είναι. Η εξύμνηση της απασχόλησης έχει…
Η Έκθεση Προτάσεων Πολιτικής StressOut – Μια κατευθυντήρια γραμμή πολιτικής για την αντιμετώπιση του εργασιακού άγχους σε επίπεδο ΕΕ
Σε μια εποχή που χαρακτηρίζεται από πρωτόγνωρες προκλήσεις και απαιτητικά περιβάλλοντα εργασίας, το θέμα του άγχους έχει…
Εορτασμός της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας 2023
Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, με σκοπό την ευαισθητοποίηση σχετικά με…
Τέλος περιεχομένου
Τέλος περιεχομένου