Προστατεύει η εκπαίδευση από το εργασιακό άγχος;
Η εργασία αποτελεί σημαντικό μέρος της καθημερινής ζωής και το άγχος στην εργασία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην υγεία, τη συνολική ευεξία και την παραγωγικότητα. Μια πρόσφατη μελέτη εξέτασε κατά πόσον η ύπαρξη περισσότερων ετών εκπαίδευσης βοηθά τους ανθρώπους να αντιμετωπίζουν καλύτερα το άγχος στην εργασία ή όχι. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από περισσότερους από 13.000 εργαζόμενους ενήλικες στη Γερμανία, τα οποία συλλέχθηκαν στο πλαίσιο μιας εθνικής εκπαιδευτικής έρευνας. Η μελέτη επικεντρώθηκε σε κοινές πηγές άγχους στον χώρο εργασίας, όπως οι καθημερινές εργασίες, η αυτονομία, τα κακά εργασιακά περιβάλλοντα, η εργασιακή ανασφάλεια και η έλλειψη ευκαιριών για προαγωγή ή αυξήσεις μισθών.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι, συνολικά, Άτομα με περισσότερα χρόνια εκπαίδευσης ανέφεραν ότι αισθάνονται λιγότερο άγχος από την εργασία τους. μιΗ εκπαίδευση φάνηκε να λειτουργεί ως προστατευτικός παράγοντας, μειώνοντας το άγχος ακόμη και όταν υπήρχαν άλλες δύσκολες συνθήκες εργασίας. Είναι ενδιαφέρον ότι ο αντίκτυπος της εκπαίδευσης δεν ήταν ο ίδιος σε όλες τις καταστάσεις. Για παράδειγμα, οι εργαζόμενοι με υψηλότερη μόρφωση ήταν σε καλύτερη θέση να χειρίζονται εργασίες ρουτίνας. Αντί να αισθάνονται πλήξη ή παγίδευση, βίωναν λιγότερο άγχος σε καταστάσεις ρουτίνας - ίσως επειδή οι δεξιότητές τους τους βοήθησαν να διαχειρίζονται τέτοιες εργασίες πιο αποτελεσματικά.
Από την άλλη πλευρά, Όσον αφορά τις απειλές σταδιοδρομίας, οι εργαζόμενοι με υψηλό μορφωτικό επίπεδο ανέφεραν ότι ένιωθαν περισσότερο άγχος. Η πιθανότητα απώλειας εργασίας ή έλλειψης ευκαιριών προαγωγής τους επιβάρυνε περισσότερο σε σύγκριση με τους εργαζόμενους με λιγότερα χρόνια σχολικής εκπαίδευσης. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στο γεγονός ότι τα άτομα με υψηλότερο επίπεδο εκπαίδευσης συχνά έχουν ισχυρότερες επαγγελματικές φιλοδοξίες και οι απειλές για την πρόοδό τους φαίνονται πιο σημαντικές.
Ορισμένα από τα ευρήματα αμφισβήτησαν τις κοινές υποθέσεις. Η αυτονομία, η οποία συνήθως θεωρείται καλό πράγμα, συνδέθηκε με υψηλότερο στρες σε αυτή τη μελέτη. Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι Η περισσότερη ελευθερία συνοδεύεται και από περισσότερες ευθύνες, κάτι που μπορεί να είναι συντριπτικό. Ομοίως, η εκτέλεση καθημερινών εργασιών, που συχνά θεωρούνται αγχωτικές, συνδέθηκε με λιγότερο άγχος σε αυτό το σύνολο δεδομένων, ιδιαίτερα για όσους έχουν ανώτερη εκπαίδευση.
Η μελέτη υποδηλώνει ότι η εκπαίδευση γενικά μειώνει το άγχος στην εργασία, αλλά δεν προστατεύει τους ανθρώπους από κάθε πρόκληση. Ένα κακό εργασιακό περιβάλλον, για παράδειγμα, ένα που χαρακτηρίζεται από συγκρούσεις ή ασέβεια, ήταν αγχωτικό για όλους, ανεξάρτητα από το επίπεδο εκπαίδευσης. Η εργασιακή ανασφάλεια και η έλλειψη ευκαιριών επαγγελματικής εξέλιξης παρέμειναν επίσης σοβαροί παράγοντες άγχους, ακόμη περισσότερο για τους ανθρώπους με υψηλό μορφωτικό επίπεδο.
Τα ευρήματα έχουν σαφείς επιπτώσεις για τους εργοδότες. Η υποστήριξη της μάθησης και της ανάπτυξης δεξιοτήτων μπορεί να βοηθήσει τους εργαζομένους να αντιμετωπίσουν καλύτερα το άγχος. Ωστόσο, οι εταιρείες θα πρέπει επίσης να αναγνωρίσουν ότι οι μορφωμένοι εργαζόμενοι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στην ανασφάλεια της σταδιοδρομίας. Οι σαφείς οδοί προαγωγής, τα δίκαια συστήματα αμοιβών και οι υγιείς εργασιακές κουλτούρες είναι εξίσου σημαντικά με τις ευκαιρίες επαγγελματικής ανάπτυξης.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η μελέτη ήταν εγκάρσια, που σημαίνει ότι κατέγραψε ένα στιγμιότυπο στο χρόνο και δεν μπορεί να αποδείξει την αιτία και το αποτέλεσμα. Βασίστηκε επίσης σε δεδομένα αυτοαναφερόμενων ερευνών και περιορίστηκε στο γερμανικό εργατικό δυναμικό, κάτι που ενδέχεται να μην αντικατοπτρίζει εμπειρίες σε άλλες χώρες. Ωστόσο, τα αποτελέσματα προσθέτουν στις αυξανόμενες ενδείξεις ότι η εκπαίδευση παίζει σημαντικό ρόλο στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι βιώνουν και διαχειρίζονται το εργασιακό άγχος.
Εν ολίγοις, η εκπαίδευση μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο μέσο προστασίας από το άγχος, ειδικά σε εργασίες ρουτίνας, αλλά δεν εξαλείφει τον αντίκτυπο των τοξικών περιβαλλόντων ή των ανασφαλών επαγγελματικών σταδιοδρομιών. Οι εργοδότες που στοχεύουν στη μείωση του άγχους θα πρέπει να επενδύσουν σε ευκαιρίες μάθησης, δημιουργώντας παράλληλα δίκαιους, υποστηρικτικούς και σεβαστούς χώρους εργασίας.
Αναφορά
Schoger, LI (2025). Αντιμετώπιση παραγόντων άγχους που σχετίζονται με την εργασία: Μειώνει η εκπαίδευση το άγχος που σχετίζεται με την εργασία; Περιοδικό Δημόσιας Υγείας, 33, 1123–1134. https://doi.org/10.1007/s10389-023-02070-5
