Emotional insecurity

Η συναισθηματική ανασφάλεια και ο ρόλος της στο στρες

Γνωρίζατε ότι…. Συναισθηματική ανασφάλεια, μια ψυχολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μια επίμονη αίσθηση…

How to Reduce Screen Time

Life Beyond a Screen: Πώς μπορεί η μείωση του χρόνου οθόνης να βοηθήσει στη διαχείριση του άγχους;

«Σχεδόν όλα θα λειτουργήσουν ξανά αν το αποσυνδέσετε για λίγα λεπτά… συμπεριλαμβανομένου και εσάς». –…

Burnout match

Τι είναι το Burnout στο χώρο εργασίας και πώς να το αποτρέψετε;

Η εξουθένωση είναι μια κατάσταση σωματικής, συναισθηματικής και ψυχικής εξάντλησης που προκαλείται από παρατεταμένο στρες, συνήθως από…

workplace wellness program

Γιατί η εταιρεία σας χρειάζεται ένα πρόγραμμα ευεξίας στο χώρο εργασίας;

«Ο συνδυασμός δυνάμεων και ευεξίας στην εργασία είναι δυνητικά η πιο μεταμορφωτική θεραπεία στην επείγουσα…

Woman sitting on a yoga mat in front of a laptop

«Λυγίστε, μην σπάσετε» – Το μυστικό της γιόγκα για τη μείωση του στρες στο χώρο εργασίας

Η γιόγκα είναι ένα αρχαίο σύστημα πνευματικών, σωματικών και πνευματικών πρακτικών που ενώνει σώμα και νου….

woman going through work-related stress

6 Παρανοήσεις σχετικά με το εργασιακό άγχος

Το εργασιακό άγχος είναι ένα κοινό μέρος της επαγγελματικής ζωής. Το άγχος μπορεί να προκύψει για διάφορους λόγους, είτε…

Man practicing mindfulness at work

Ο ρόλος της ενσυνειδητότητας στη διαχείριση του στρες που σχετίζεται με την εργασία: Τεχνικές και πρακτικές για το σύγχρονο εργασιακό χώρο

Η εργασία μπορεί να προκαλέσει μια απάντηση μάχης ή φυγής, είτε είναι αυτή η άβολη συνάντηση είτε η ταχυδακτυλουργία 20 εργασιών σε…

Τέλος περιεχομένου

Τέλος περιεχομένου