Ξεπερνώντας τις Αυτόματες Αρνητικές Σκέψεις (ANTs) για τη μείωση του στρες στο χώρο εργασίας
Γνωρίζατε ότι…. Αυτόματες Αρνητικές Σκέψεις (ANTs), αυτές οι γρήγορες, υποσυνείδητες αρνητικές ερμηνείες καταστάσεων,…
Απόδραση…Μία σελίδα τη φορά – Μειώστε το άγχος σας μέσω της ανάγνωσης!
«Μερικά βιβλία μας αφήνουν ελεύθερους και κάποια βιβλία μας κάνουν ελεύθερους». – Ralph Waldo Emerson Reading…
Πώς να κάνετε την αρχή της χρονιάς στη δουλειά λιγότερο αγχωτική
Η έναρξη μιας νέας χρονιάς μπορεί να είναι συναρπαστική και συντριπτική, ειδικά στον εργασιακό χώρο….
Πώς μπορώ να ορίσω, να εφαρμόσω και να αξιολογήσω ένα Εταιρικό Σχέδιο Ευεξίας στην εταιρεία μου;
Αναγνωρίζοντας τη σημασία της φροντίδας για τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική ευεξία των εργαζομένων έχει γίνει…
Surviving the Holiday Chaos: Tips for a Jolly Time Χωρίς Άγχος
Είναι ενεργοποιημένο! Είναι για άλλη μια φορά αυτή η «καλύτερη εποχή του χρόνου» για να ζήσετε…
Οργανωτική Θεραπεία
Καθώς πλησιάζουμε στις γιορτές των Χριστουγέννων, θα θέλαμε να εστιάσουμε περισσότερο στο πώς ένας οργανισμός…
Η συναισθηματική ανασφάλεια και ο ρόλος της στο στρες
Γνωρίζατε ότι…. Συναισθηματική ανασφάλεια, μια ψυχολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μια επίμονη αίσθηση…
Life Beyond a Screen: Πώς μπορεί η μείωση του χρόνου οθόνης να βοηθήσει στη διαχείριση του άγχους;
«Σχεδόν όλα θα λειτουργήσουν ξανά αν το αποσυνδέσετε για λίγα λεπτά… συμπεριλαμβανομένου και εσάς». –…
Τι είναι το Burnout στο χώρο εργασίας και πώς να το αποτρέψετε;
Η εξουθένωση είναι μια κατάσταση σωματικής, συναισθηματικής και ψυχικής εξάντλησης που προκαλείται από παρατεταμένο στρες, συνήθως από…
Γιατί η εταιρεία σας χρειάζεται ένα πρόγραμμα ευεξίας στο χώρο εργασίας;
«Ο συνδυασμός δυνάμεων και ευεξίας στην εργασία είναι δυνητικά η πιο μεταμορφωτική θεραπεία στην επείγουσα…
Τέλος περιεχομένου
Τέλος περιεχομένου