Νέα

Η τηλεργασία έχει γίνει ακρογωνιαίος λίθος του σύγχρονου ευρωπαϊκού μοντέλου εργασίας. Ενώ προσφέρει ευελιξία,…

Πώς η συνεχής συνδεσιμότητα επηρεάζει την ψυχική υγεία και την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής Η εκτεταμένη στροφή προς την εξ αποστάσεως και υβριδική…

Κατανόηση του στρες Το στρες είναι μια φυσική αντίδραση του σώματος και του νου στις εμπειρίες της ζωής. Όλοι…

Το άγχος στον χώρο εργασίας αποτελεί μια παγκόσμια πρόκληση, αλλά ο τρόπος με τον οποίο εκδηλώνεται και επηρεάζει τους εργαζομένους ποικίλλει σημαντικά...

Η εργασία αποτελεί σημαντικό μέρος της καθημερινής ζωής και το άγχος στην εργασία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα...

Γνωρίζατε ότι… Το άγχος στον χώρο εργασίας δεν προκύπτει μόνο από υπερβολικές εργασίες ή κακή διαχείριση χρόνου…

Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, πολλοί χώροι εργασίας σε όλη την Ευρώπη βιώνουν μια εποχιακή μεταβολή — όχι μόνο στη θερμοκρασία, αλλά...

Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της σύγχρονης ζωής, αλλά ο τρόπος που το διαχειριζόμαστε παίζει σημαντικό ρόλο...

Σε αυτό το άρθρο παρουσιάζουμε και εξερευνούμε την ολοένα και πιο σχετική έννοια της κατακόρυφης πτώσης τάσης (brownout), μια λιγότερο γνωστή...

Το καλοκαίρι συχνά έρχεται με υψηλές προσδοκίες—ένα τέλειο Instagram feed, ένα γεμάτο πρόγραμμα, μια περσόνα «διακοπών». Αλλά κυνηγώντας...