Τι είναι η ψυχολογική ανθεκτικότητα και πώς μπορείτε να την εξασκήσετε;
Μερικές φορές δύο άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά στην ίδια κατάσταση. Για παράδειγμα, αν ένα μέλος της οικογένειας τελειώσει…
Το πρώτο ενημερωτικό δελτίο StressOut κυκλοφορεί τώρα!
Είμαστε ενθουσιασμένοι που μοιραζόμαστε την πρώτη έκδοση του ενημερωτικού δελτίου του έργου StressOut, έναν πόρο που εμβαθύνει…
Το εργασιακό άγχος στη νέα στρατηγική της ΕΕ για την ψυχική υγεία
Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή παρουσίασε τη Στρατηγική για την Ψυχική Υγεία στις 7 Ιουνίου 2023. Αυτή η στρατηγική περιγράφεται στο…
Η υπερκόπωση και το κρυφό της κόστος
Πολλά άτομα και επιχειρήσεις φορούν πολλές ώρες εργασίας ως τιμητικό σήμα. Η αντίληψη ότι…
Ενδυνάμωση NeuroGraphica® για απόλυτη ανακούφιση από το άγχος
Ανακαλύψτε το NeuroGraphica®, μια μοναδική ψυχολογική μέθοδο που γεννήθηκε από τη συγχώνευση τέχνης και ψυχολογίας. Αναπτύχθηκε από τον Ρώσο ψυχολόγο Pavel Piskarev το 2014, ενθαρρύνει την αυτοέκφραση, την ανακούφιση από το άγχος και την προσωπική ανάπτυξη χρησιμοποιώντας απλά σχέδια για να αντανακλούν τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας. Το NeuroGraphica παρέχει επίγνωση, συναισθηματική απελευθέρωση, αυτοεξερεύνηση και μια καινοτόμο προσέγγιση για την επίλυση προβλημάτων και τη διαχείριση του άγχους.
Ψυχική υγεία στην ψηφιακή εποχή
Η ψηφιακή τεχνολογία έχει γίνει ολοένα και πιο μεγάλο μέρος της προσωπικής και επαγγελματικής μας ζωής, καθώς και…
Οι ευρωπαϊκοί κανονισμοί και ο ρόλος τους στην αντιμετώπιση του εργασιακού άγχους
Το άγχος στο χώρο εργασίας αποτελεί μείζον πρόβλημα σε όλη την Ευρώπη, καθώς οι επιπτώσεις του στην υγεία και τις οικονομικές επιπτώσεις έχουν πολλές…
Οι στρεσογόνοι παράγοντες στο χώρο εργασίας και ο αντίκτυπός τους στην εξουθένωση των εργαζομένων
Αυτό το άρθρο απευθύνεται τόσο σε εργοδότες όσο και σε εργαζομένους, προκειμένου να είναι και οι δύο…
Είναι οι δικές σας σκέψεις η αιτία του εργασιακού σας άγχους;
Ο τρόπος που σκέφτεστε για μια κατάσταση μπορεί να προκαλέσει άγχος. Αυτές οι σκέψεις, βασισμένες σε παράλογη σκέψη,…
Η ψυχολογική ασφάλεια και η σημασία της για την ευημερία μιας επιχείρησης
Στον σημερινό γρήγορο και ανταγωνιστικό επιχειρηματικό κόσμο, οι οργανισμοί αναζητούν συνεχώς τρόπους για να ενισχύσουν την παραγωγικότητά τους,…
Τέλος περιεχομένου
Τέλος περιεχομένου