Ψυχική υγεία στην ψηφιακή εποχή

Η ψηφιακή τεχνολογία έχει γίνει ολοένα και πιο μεγάλο μέρος της προσωπικής και επαγγελματικής μας ζωής, καθώς και των συστημάτων υγειονομικής περίθαλψης. Οι εξελίξεις και οι τεχνολογίες όπως τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα ηλεκτρονικά αρχεία υγείας, οι εφαρμογές, η Τεχνητή Νοημοσύνη (AI), η τηλευγεία και τα παιχνίδια φέρνουν νέες ευκαιρίες και κινδύνους για την ψυχική ευημερία και τον τομέα της φροντίδας ψυχικής υγείας. Ο αντίκτυπος αυτών των κινδύνων και ευκαιριών πιθανότατα δεν θα κατανεμηθεί εξίσου στον πληθυσμό. Οι τοπικοί, εθνικοί και ευρωπαϊκοί κανονισμοί και πολιτικές είναι απαραίτητες για την ελαχιστοποίηση των αρνητικών επιπτώσεων και την τόνωση των θετικών ευκαιριών με ίσο και χωρίς αποκλεισμούς τρόπο.

Η Mental Health Europe (MHE) έχει αναπτύξει ένα όραμα για το πώς οι ευρωπαϊκές χώρες μπορούν να βελτιστοποιήσουν την ψυχική υγεία στην ψηφιακή εποχή, εφαρμόζοντας ως πυξίδα ένα πλαίσιο ανθρωπίνων δικαιωμάτων. Υποδεικνύουν ποιες αξίες θα ήθελαν να αντικατοπτρίζονται στον ψηφιακό κόσμο και τι χρειάζεται για να τις επιτύχουν.

Έκαναν μια τεράστια έκθεση που στοχεύει το ευρύ κοινό, τα άτομα με ψυχοκοινωνικές αναπηρίες, τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής, τους παρόχους υπηρεσιών, τις εταιρείες και οποιονδήποτε άλλο ενδιαφερόμενο ενδιαφερόμενο για τον τρόπο βελτιστοποίησης της ψυχικής υγείας στην ψηφιακή εποχή.

Η ενδυνάμωση και η ουσιαστική δέσμευση διαφορετικών ενδιαφερομένων – συμπεριλαμβανομένων ατόμων με βιωμένη εμπειρία – σε συζητήσεις και αποφάσεις για την ψηφιοποίηση και την ψυχική υγεία είναι θεμελιώδης για τη διασφάλιση ισορροπημένων πολιτικών και καινοτομίας και για την προστασία από την επιδείνωση των ανισοτήτων στον τομέα της υγείας στην κοινωνία. Αυτή η έκθεση (από τον Δεκέμβριο του 2022) παρέχει μια αξιολόγηση του αντίκτυπου της ολοένα μεγαλύτερης παρουσίας και του ρόλου των ψηφιακών τεχνολογιών στη ζωή μας στην ψυχική μας υγεία. Διερευνά πώς η ψηφιοποίηση αλλάζει την προσωπική και επαγγελματική μας ζωή, καθώς και τον τρόπο που λαμβάνουμε φροντίδα ψυχικής υγείας.

Με το έργο StressOut, στοχεύουμε να παρέχουμε εργαλεία για την πρόληψη του άγχους και τη διαχείριση του άγχους τόσο σε προσωπικό όσο και σε επιχειρηματικό επίπεδο. Το έργο θα διευκολύνει τη δημιουργία ενός καινοτόμου εκπαιδευτικού μαθήματος με βιωματικές δραστηριότητες κατάρτισης που θα επιτρέψει τόσο στους εργοδότες όσο και στους εργαζόμενους να καταπολεμήσουν το εργασιακό άγχος και την εξάντληση, καθώς και τεχνικές εργασίας για τον τρόπο πρόληψης τους μέσω ενός εύκολα προσβάσιμου και σύγχρονου εργαλείου.