stress

Από το άγχος στην επιτυχία: Πώς η δημιουργία ομάδας ενώνει τους συναδέλφους

Τι είναι το Team-Building; Η οικοδόμηση ομάδας δεν αφορά μόνο τις πτώσεις εμπιστοσύνης και τα παγοθραυστικά — έχει να κάνει με τη δημιουργία γνήσιων συνδέσεων, την προώθηση της συνεργασίας,…

Automatic Negative Thoughts

Ξεπερνώντας τις Αυτόματες Αρνητικές Σκέψεις (ANTs) για τη μείωση του στρες στο χώρο εργασίας

Γνωρίζατε ότι…. Αυτόματες Αρνητικές Σκέψεις (ANTs), αυτές οι γρήγορες, υποσυνείδητες αρνητικές ερμηνείες καταστάσεων,…

Reading books

Απόδραση…Μία σελίδα τη φορά – Μειώστε το άγχος σας μέσω της ανάγνωσης!

«Μερικά βιβλία μας αφήνουν ελεύθερους και κάποια βιβλία μας κάνουν ελεύθερους». – Ralph Waldo Emerson Reading…

less-stress-at-work

Πώς να κάνετε την αρχή της χρονιάς στη δουλειά λιγότερο αγχωτική

Η έναρξη μιας νέας χρονιάς μπορεί να είναι συναρπαστική και συντριπτική, ειδικά στον εργασιακό χώρο….

Corporate Wellness Plan

Πώς μπορώ να ορίσω, να εφαρμόσω και να αξιολογήσω ένα Εταιρικό Σχέδιο Ευεξίας στην εταιρεία μου;

Αναγνωρίζοντας τη σημασία της φροντίδας για τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική ευεξία των εργαζομένων έχει γίνει…

Discover What’s New in the December Edition of the StressOut Newsletter!

Ανακαλύψτε τι νέο υπάρχει στην έκδοση Δεκεμβρίου του ενημερωτικού δελτίου StressOut!

Είμαστε ενθουσιασμένοι που μοιραζόμαστε την τέταρτη έκδοση του ενημερωτικού δελτίου του έργου StressOut, γεμάτο με διορατικές…

Emotional insecurity

Η συναισθηματική ανασφάλεια και ο ρόλος της στο στρες

Γνωρίζατε ότι…. Συναισθηματική ανασφάλεια, μια ψυχολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μια επίμονη αίσθηση…

Τέλος περιεχομένου

Τέλος περιεχομένου