Κέντρο πόρων
Το κέντρο πόρων περιέχει πληροφορίες για εκπαιδευτικό υλικό, podcast, βίντεο και άλλα.
StressOut Podcast: Ο οδηγός σας για τη διαχείριση του άγχους στον χώρο εργασίας
Ανακαλύψτε τη σειρά podcast StressOut – ένα ταξίδι στις αιτίες, την επιστήμη και τις λύσεις πίσω από το άγχος που σχετίζεται με την εργασία. Με εξειδικευμένες γνώσεις και πρακτικές συμβουλές, κάθε επεισόδιο σας δίνει τη δυνατότητα να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος στην εργασία. Ακούστε τώρα και ξεκινήστε να χτίζετε την ανθεκτικότητά σας.
Έκθεση σύστασης πολιτικής για τη διαχείριση του άγχους που σχετίζεται με την εργασία
Αυτή η έκθεση προσφέρει ένα ολοκληρωμένο σύνολο συστάσεων πολιτικής για την αντιμετώπιση του εργασιακού άγχους σε ολόκληρη την ΕΕ.
Περιγραφή:
Η «Έκθεση σύστασης πολιτικής για τη διαχείριση του στρες που σχετίζεται με την εργασία» είναι ένα ολοκληρωμένο έγγραφο που χρηματοδοτείται από το πρόγραμμα Erasmus+ της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Αυτή η έκθεση στοχεύει να δώσει ώθηση για δράση σε επίπεδο ΕΕ για τη διαχείριση του εργασιακού άγχους, προσφέροντας μια λεπτομερή σειρά συστάσεων πολιτικής για την αντιμετώπιση των κενών στις εθνικές πολιτικές σχετικά με τις συνθήκες εργασίας, την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και την πρόληψη του άγχους.
Η έκθεση παρουσιάζει εκτεταμένη έρευνα για την πρόληψη και τη διαχείριση του εργασιακού άγχους που πραγματοποιήθηκε σε πέντε κράτη μέλη της ΕΕ: Βουλγαρία, Ισπανία, Κροατία, Κύπρο και Ολλανδία. Περιλαμβάνει βασικά ευρήματα από έρευνες, ομάδες εστίασης και αναλύσεις εθνικού νομοθετικού πλαισίου. Η έκθεση υπογραμμίζει την επικράτηση του εργασιακού στρες, τον αντίκτυπό του στην ψυχική υγεία των εργαζομένων και τις τρέχουσες ανεπάρκειες στα υπάρχοντα εταιρικά σχέδια ευεξίας και τους κύκλους κατάρτισης.
Οι βασικές συστάσεις περιλαμβάνουν την εφαρμογή υποχρεωτικών εταιρικών σχεδίων ευεξίας, ετήσιες έρευνες ψυχικής υγείας και την παροχή εκπαίδευσης σε τεχνικές διαχείρισης του άγχους. Η έκθεση ζητά επίσης αλλαγές στα εθνικά συστήματα υγείας για την αποτελεσματικότερη υποστήριξη της ψυχικής υγείας και τη θέσπιση νομικών πλαισίων για τη διασφάλιση της ψυχικής ευημερίας των εργαζομένων.
Αντιμετωπίζοντας αυτά τα ζητήματα, η έκθεση στοχεύει στη βελτίωση του γενικού εργασιακού περιβάλλοντος, στη βελτίωση της ευημερίας των εργαζομένων και στη μείωση της οικονομικής επιβάρυνσης που σχετίζεται με το εργασιακό άγχος και την εξουθένωση. Αυτό το έγγραφο χρησιμεύει ως κρίσιμος πόρος για τους υπεύθυνους χάραξης πολιτικής, τους εργοδότες και τους ενδιαφερόμενους φορείς που έχουν δεσμευτεί να προωθήσουν υγιέστερους χώρους εργασίας σε ολόκληρη την ΕΕ.
Ενημερωτικά δελτία StressOut
Σε αυτήν την ενότητα, θα βρείτε τις πιο πρόσφατες εκδόσεις του ενημερωτικού δελτίου του έργου StressOut, καθεμία από τις οποίες παρέχει ενημερώσεις για τα ορόσημα του έργου, πρακτικές συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους και ειδήσεις για πρόσφατες δραστηριότητες και συμβάντα.
Τα ενημερωτικά δελτία προσφέρουν μια πιο προσεκτική ματιά στους πόρους και τα εργαλεία που αναπτύσσονται για την προώθηση της ψυχικής υγείας και της ευημερίας στο χώρο εργασίας. Μείνετε ενημερωμένοι για το ταξίδι μας και εξερευνήστε πολύτιμες γνώσεις για τη δημιουργία ενός πιο υγιεινού εργασιακού περιβάλλοντος.
Μπροσούρα StressOut Project
Το φυλλάδιο του έργου StressOut είναι διαθέσιμο σε έξι γλώσσες και παρέχει μια ολοκληρωμένη επισκόπηση των στόχων, των δραστηριοτήτων και των αναμενόμενων αποτελεσμάτων του έργου. Εισάγει βασικά εργαλεία, όπως μαθήματα κατάρτισης και εργαλεία αξιολόγησης, που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν στη διαχείριση και την πρόληψη του εργασιακού άγχους.
Εξερευνήστε το φυλλάδιο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την αποστολή μας να δημιουργήσουμε ασφαλέστερους, υγιέστερους χώρους εργασίας μέσω καινοτόμων πόρων και στρατηγικών για τη διαχείριση του άγχους και την ψυχική ευεξία.
Οδηγός Εργοδότη: Δημιουργία Ανθεκτικών και Υγιών Χώρων Εργασίας
Ένα πρακτικό εγχειρίδιο που προσφέρει εργαλεία και στρατηγικές στους εργοδότες για την πρόληψη και τη διαχείριση του άγχους και της επαγγελματικής εξουθένωσης στον χώρο εργασίας.
Περιγραφή:
Η έκδοση «Δημιουργία Ανθεκτικών Χώρων Εργασίας: Διαχείριση του Στρες και της Εξουθένωσης – Ένας Οδηγός για Εργοδότες» αναπτύχθηκε στο πλαίσιο του έργου StressOut. Σχεδιασμένος για επιχειρηματικούς ηγέτες, διευθυντές και επαγγελματίες ανθρώπινου δυναμικού, αυτός ο οδηγός παρέχει προσβάσιμα και εφαρμόσιμα εργαλεία για την αναγνώριση, την πρόληψη και τη διαχείριση του στρες και της εξουθένωσης που σχετίζονται με την εργασία. Υπογραμμίζει τη σημασία μιας θετικής οργανωσιακής κουλτούρας, της αποτελεσματικής ηγεσίας, της υγιούς επικοινωνίας, των ισορροπημένων φόρτων εργασίας και της εφαρμογής ολοκληρωμένων εταιρικών σχεδίων ευεξίας.
Στο εσωτερικό, θα βρείτε τόσο θεωρητικές εξηγήσεις για το άγχος και την επαγγελματική εξουθένωση στον χώρο εργασίας, όσο και πρακτικές συμβουλές—πώς να εντοπίσετε τις κύριες πηγές άγχους, να καλλιεργήσετε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον μέσω συνειδητής ηγεσίας, να εισαγάγετε εργονομικές λύσεις και να αναπτύξετε ρεαλιστικές εργασιακές διαδικασίες. Ο οδηγός περιλαμβάνει πρακτικές δραστηριότητες, δείγματα ερωτηματολογίων αξιολόγησης και κριτήρια για την αξιολόγηση της οργανωσιακής κουλτούρας και του εργασιακού περιβάλλοντος. Περιγράφει επίσης τα βασικά βήματα για τον σχεδιασμό, την εφαρμογή και την παρακολούθηση ενός επιτυχημένου εταιρικού σχεδίου ευεξίας.
Η δημοσίευση ολοκληρώνεται με μια ειδική συλλογή βέλτιστων ευρωπαϊκών πρακτικών — παραδείγματα από την πραγματική ζωή από εταιρείες που έχουν ενσωματώσει με επιτυχία πολιτικές και πρωτοβουλίες για ψυχοκοινωνική υποστήριξη, ευέλικτες εργασιακές ρυθμίσεις, σωματική άσκηση, υγιεινή διατροφή και εταιρικό εθελοντισμό. Κύριος στόχος του οδηγού είναι να υποστηρίξει τους εργοδότες στη δημιουργία χώρων εργασίας όπου η ευημερία των εργαζομένων και η ψυχική υγεία αποτελούν στρατηγική προτεραιότητα, επιτρέποντας στους οργανισμούς να γίνουν πιο βιώσιμοι, υποστηρικτικοί και ανταγωνιστικοί.
Αυτό το έργο έχει χρηματοδοτηθεί με την υποστήριξη του ERASMUS+ της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Το περιεχόμενο αντικατοπτρίζει μόνο τις απόψεις των συγγραφέων και η Ευρωπαϊκή Επιτροπή δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνη για οποιαδήποτε χρήση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό.
